JOGG - Träningsdagbok & community

annons

Sandsjöbacka 60k - en lerfest!

BloggI lördags gav jag mig iväg mot Göteborg och loppet Sandsjöbacka. För egen del tredje gången gillt men loppet har funnits sedan 2014. Ett väloljat arrangemang med flera distanser att välja på och väldigt mycket och krävande traillöpning. 2016 sprang jag 44 km med start i Kungsbacka medan det 2018 blev 50 miles tillsammans med Jocke och start...
2026-01-20
16 Gilla
Klicka för att gilla
0 kommentarer
Snabbare efter två varv runt jorden?

BloggJag började springa 2012 och sen dess summerar jag drygt 7500 mil i träningsdagboken...
2026-01-15
18 Gilla
Klicka för att gilla
6 kommentarer
Tjugondag Knut, julen slut. Eller...?

Om sajtenPå Tjugondag Knut är julen är officiellt slut. Men vi ger oss inte utan kastar in ännu en julklapp i sista sekunden. Med bonus för Stjärnmedlemmar.
Bilden är AI-genererad
2026-01-13
13 Gilla
Klicka för att gilla
0 kommentarer

Mattias Sundström

Löpning • 4,32 km • 25:00 • 5:47 min/km

Löpband

Mattias Sundström

Styrketräning • 45:00

Push

BP maskin 10x50 8x70 8x85 7x75 KB Press ul 8x18 8x20 9x20 HPS 8x24 6x26 7x22 8x20 PF 15x40 10x49,5 10x47 SL ul med kabel 15x5 10x7,5 12x5 PD 15x21,25 12x25 10x25

Mattias Sundström

Spinning/Trainer • 4,78 km • 10:00 • 28,68 km/h

Testcykel

Hans Strängby

Styrketräning • 5:26

Kvällspass

Importerat från Garmin Connect

patrik andersson

Gruppträning • 1:00:00

tabata

Torbjörn Westman

Styrketräning • 55:00

Styrka och rörlighet

BeWa

Spinning/Trainer • 22,00 km • 41:16 • 31,99 km/h

Spinning/Trainer | Distans

Per Sivikstrand

Löpning • 5,44 km • 30:00 • 5:31 min/km

Löpband

Fredrik

Löpning • 6,09 km • 30:00 • 4:56 min/km

Kvällspass

Importerat från Garmin Connect

Peter Tissier

Löpning • 5,90 km • 37:01 • 6:16 min/km

Kvällsrunda

Tommy Lahti

Längdåkning • 12,00 km • 1:05:00 • 5:25 min/km

Kvevlax 2 * 4,3 km + 2 * laavun - bageriet - ...

Kristoffer Karlsson

Notering

Vilodag

Rickard jonsson

Spinning/Trainer • 4,77 km • 13:00 • 22,02 km/h

Crosstrainer

Ylva Lindgren

Promenad/Powerwalk • 3,03 km • 28:52 • 9:32 min/km

Kvällspass

Importerat från Garmin Connect

Markus Pålsson

Löpning • 8,81 km • 53:40 • 6:05 min/km

Tröskel 4x5min + 5x2min

+ Visa fler

En tråd om skoreparationer