annons
Kim Pettersson

Kim Pettersson

Joggpers
Joggpers 6:19 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Jag är en sportintresserad kille som har löpning som favorit intresse.
Jag har en kandidatexamen i offentlig förvaltning och har läst företagsekonomi.
Jobbar som hållplatsreparatör.
Andra intressen, förutom sport och löpning och är läsning (sci fi och fantasy).
Jag har sprungit Göteborgsvarvet åtta gånger. Min bästa tid är 1.33.49.

Målsättning:

Hålla formen.

April 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
2
2
3
3
4
Skidhoppsbacken Slottsskogen0,8 km • 18:47 m/km
Skidhoppsbacken Slottsskogen0,8 km • 18:47 m/km
Backintervaller vid Slottskogsvallen. Gamla skidhoppsbacken. Det var tufft, ...
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 14
Löpning:
18:47/km
14:50
0,8 km
Totalt:Total tid:
 
14:50
0,8 km
Vecka 15
9
9
10
10
11
11
12
Solvikingarnas terräng-KM 5 km - Göteborg5,0 km • 22:27
Solvikingarnas terräng-KM 5 km - Göteborg5,0 km • 22:27
4:29 m/km
Fick håll 1,5 km kvar av loppet. Höll emot mig. Skulle nog kunna springa på 20 ...
12
13
13
14
14
15
15
v. 15
Löpning:
4:29/km
22:27
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
22:27
5,0 km
Vecka 16
16
Backlöpning Solvikingarna9,2 km • 6:22 m/km
Backlöpning Solvikingarna9,2 km • 6:22 m/km
Sprang i några backar i Delsjöområdet. Nästsista backen var kämpig.
16
17
17
18
18
19
Solvikingarna Torsdagsträning12,5 km • 4:57 m/km
Solvikingarna Torsdagsträning12,5 km • 4:57 m/km
Sprang fort, men hackade efter, efter ett tag. En kort vila gjorde mig ...
19
20
20
21
Gräppås3,3 km • 8:37 m/km
Gräppås3,3 km • 8:37 m/km
Sprang med flickvännen i hennes tempo. Det blev lite promenad emellanåt.
21
22
22
v. 16
Löpning:
5:57/km
2:28:19
24,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:28:19
24,9 km
Vecka 17
23
23
24
Solvikingarna Tisdagsträning15,0 km • 4:59 m/km
Solvikingarna Tisdagsträning15,0 km • 4:59 m/km
Sprang bort till Ramvallen och sprang 2min med 1min vila och sedan tillbaka.
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 17
Löpning:
4:59/km
1:14:38
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:14:38
15,0 km
Vecka 18
30
30
1
1
2
2
3
Löpning i Tynnered6,3 km • 4:30 m/km
Löpning i Tynnered6,3 km • 4:30 m/km
Sista träningen innan varvet. Blev förkyld helgen innan varvet. Kändes ok iaf.
3
4
4
5
5
6
6
v. 18
Löpning:
4:30/km
28:16
6,3 km
Totalt:Total tid:
 
28:16
6,3 km
annons