annons
Kim Pettersson

Kim Pettersson

Joggpers
Joggpers 6:19 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Jag är en sportintresserad kille som har löpning som favorit intresse.
Jag har en kandidatexamen i offentlig förvaltning och har läst företagsekonomi.
Jobbar som hållplatsreparatör.
Andra intressen, förutom sport och löpning och är läsning (sci fi och fantasy).
Jag har sprungit Göteborgsvarvet åtta gånger. Min bästa tid är 1.33.49.

Målsättning:

Hålla formen.

April 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
Solvikingarnas tisdagspass11,5 km • 5:28 m/km
Solvikingarnas tisdagspass11,5 km • 5:28 m/km
Laddad FR och kan importera mina pass med min frus dators hjälp då min FR ocg ...
2
3
3
5
5
6
6
7
7
v. 14
Löpning:
5:16/km
2:18:06
26,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:18:06
26,2 km
Vecka 15
8
8
9
9
10
Kortrunda2,8 km • 5:00 m/km
Kortrunda2,8 km • 5:00 m/km
Sprang första kilometern med frugan. Sedan sprang jag en kort runda själv i ...
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 15
Löpning:
5:00/km
14:02
2,8 km
Totalt:Total tid:
 
14:02
2,8 km
Vecka 16
15
Solvikingarnas måndagsträning10,3 km • 5:36 m/km
Solvikingarnas måndagsträning10,3 km • 5:36 m/km
Långa intervaller. Kändes bättra och bättre under träningens gång.
15
16
16
17
17
18
Solvikingarnas torsdagsträning12,7 km • 5:00 m/km
Solvikingarnas torsdagsträning12,7 km • 5:00 m/km
Kände mig seg och trött men kämpade på. Nöjd med tiden och hastigheten
18
19
19
20
20
21
21
v. 16
Löpning:
5:16/km
2:01:07
23,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:01:07
23,0 km
Vecka 17
24
24
25
Löpning med frugan och själv2,7 km • 4:55 m/km
Löpning med frugan och själv2,7 km • 4:55 m/km
De första 950 m sprang jag med frun. Sedan sprang jag allt jag hade i ca 1,7 km.
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Löpning:
5:37/km
1:24:34
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:24:34
15,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
Solvikingarnas torsdagsträning16,4 km • 4:49 m/km
Solvikingarnas torsdagsträning16,4 km • 4:49 m/km
Sprang först med 5 min gruppen och sedan försökte haka på 4:30. Gruppen sprang ...
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Löpning:
4:49/km
1:19:02
16,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:19:02
16,4 km
annons