annons
Peter Helgeson

Peter Helgeson

Joggpers
Joggpers 4:54 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 45 st
Löpt i år
Löpt i år 286 km
Tränat i år
Tränat i år 37 h

Idrott är mitt stora fritidsintresse både att titta på och utöva själv.
Lyssnar mycket på hårdrock och då mest progmetall.
Springer för SK Graal och har tidigare spelat fotboll i Hamneda.

Målsättning:

Tränar för att det är kul och för att må bra.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
29
Löpning 2021-06-299,0 km • 5:25 m/km
Löpning 2021-06-299,0 km • 5:25 m/km
Jobbigt och segt. Skönt då med vila och bad i Klint.
29
30
30
2
2
3
3
4
Crossbanan (1x)7,2 km • 5:30 m/km
Crossbanan (1x)7,2 km • 5:30 m/km
Försökte springa ett varv på crossbanan under 10 min men bommade med några ...
4
v. 26
Löpning:
5:19/km
1:58:31
22,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:58:31
22,3 km
Vecka 27
5
5
6
Löpning 2021-07-0610,1 km • 5:09 m/km
Löpning 2021-07-0610,1 km • 5:09 m/km
Kändes behagligt i 6 km. Men hamnar i en fart som jag inte orkar nu. Fick slita ...
6
7
7
9
9
10
Morgonjogg10,8 km • 5:13 m/km
Morgonjogg10,8 km • 5:13 m/km
Jogg innan frukost. Gick rätt så lätt men fick slita sista 2 km. Nu är det ...
10
11
Crossbanan (1x)7,1 km • 5:40 m/km
Crossbanan (1x)7,1 km • 5:40 m/km
Orkade "bara" ett varv på crossbanan. Var verkligen helt slut. Nästa gång är ...
11
v. 27
Löpning:
5:21/km
3:29:29
39,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:29:29
39,2 km
Vecka 28
12
12
13
Morgonjogg10,9 km • 5:28 m/km
Morgonjogg10,9 km • 5:28 m/km
Tidigt på morgonen, skönt i skuggan men redan varmt i solen. Som vanligt nu för ...
13
14
Löpning 2021-07-146,9 km • 6:16 m/km
Löpning 2021-07-146,9 km • 6:16 m/km
Äventyrsskogen i Sibbarb. Små fina stigar (men inte så långt) och skuggigt så ...
14
15
15
16
16
17
Morgonjogg13,2 km • 5:26 m/km
Morgonjogg13,2 km • 5:26 m/km
Innan frukost. Mulet och 20 grader men ändå kvavt och fuktigt, svettades ...
17
18
18
v. 28
Löpning:
5:38/km
2:54:35
31,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:54:35
31,0 km
Vecka 29
19
Crossbanan (1,8x)8,6 km • 5:45 m/km
Crossbanan (1,8x)8,6 km • 5:45 m/km
Tvingade mig själv att springa mer än 1 varv på crossbanan. Men skippade ...
19
20
Morgonjogg7,0 km • 5:20 m/km
Morgonjogg7,0 km • 5:20 m/km
Ganska sliten efter gårdagens pass.
20
21
Träningstävling 7,4 km • 4:38 m/km
Träningstävling 7,4 km • 4:38 m/km
Gick mycket bättre än vad jag vågade hoppas. Trodde aldrig jag skulle kunna ...
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 29
Löpning:
5:18/km
2:07:45
24,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:07:45
24,1 km
Vecka 30
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 30
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige