Crossbanan (1x)

Söndag 4 juli 2021 13:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Försökte springa ett varv på crossbanan under 10 min men bommade med några sekunder. Skyller på spårigt underlag och stekande sol. För det kan ju inte ha något med orken att göra......

7,23 km
Distans

39:45
Tid

5:30 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Sacony Ride Iso (Gråa)

Total distans:

144:11:46

1536 km

Gilla passet

Gillas av Linda Persson och Leif Axelsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:37	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	15:52	3,00 km
4	1,01 km	6:09	6:06	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:39	27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	38:30	7,00 km
8	0,23 km	1:16	5:23	39:45	7,23 km

annons