annons
Peter Helgeson

Peter Helgeson

Joggpers
Joggpers 5:11 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 40 st
Löpt i år
Löpt i år 243 km
Tränat i år
Tränat i år 33 h

Idrott är mitt stora fritidsintresse både att titta på och utöva själv.
Lyssnar mycket på hårdrock och då mest progmetall.
Springer för SK Graal och har tidigare spelat fotboll i Hamneda.

Målsättning:

Tränar för att det är kul och för att må bra.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
31
Gymmet26:40
Gymmet26:40
Importerat från Suunto
31
1
Lunchpass9,5 km • 5:05 m/km
Lunchpass9,5 km • 5:05 m/km
Importerat från Suunto
1
2
2
3
Eftermiddagspass5,3 km • 5:49 m/km
Eftermiddagspass5,3 km • 5:49 m/km
Importerat från Suunto
3
4
4
5
Eftermiddagspass18,5 km • 5:16 m/km
Eftermiddagspass18,5 km • 5:16 m/km
Importerat från Suunto
5
6
6
v. 44
Löpning:
5:18/km
2:56:08
33,2 km
Styrka:
 
26:40
 
Totalt:Total tid:
 
3:22:48
33,2 km
Vecka 45
7
Kvällspass3,2 km • 5:24 m/km
Kvällspass3,2 km • 5:24 m/km
Importerat från Suunto
Kvällspass30:16
Kvällspass30:16
Importerat från Suunto
7
8
8
9
9
10
10
11
Eftermiddagspass13,0 km • 5:37 m/km
Eftermiddagspass13,0 km • 5:37 m/km
Importerat från Suunto
11
12
12
13
13
v. 45
Löpning:
5:28/km
2:25:33
26,6 km
Styrka:
 
1:15:16
 
Totalt:Total tid:
 
3:40:49
26,6 km
Vecka 46
14
Lunchpass10,1 km • 5:10 m/km
Lunchpass10,1 km • 5:10 m/km
Importerat från Suunto
14
15
Gymmet26:30
Gymmet26:30
Importerat från Suunto
15
16
Kvällspass8,6 km • 5:39 m/km
Kvällspass8,6 km • 5:39 m/km
Importerat från Suunto
16
17
Gympasalen med Graal 40:00
Gympasalen med Graal 40:00
Importerat från Suunto
17
18
18
19
Eftermiddagspass20,1 km • 5:23 m/km
Eftermiddagspass20,1 km • 5:23 m/km
Importerat från Suunto
19
20
20
v. 46
Löpning:
5:23/km
3:28:37
38,8 km
Styrka:
 
1:06:30
 
Totalt:Total tid:
 
4:35:07
38,8 km
Vecka 47
21
Kvällspass3,9 km • 6:08 m/km
Kvällspass3,9 km • 6:08 m/km
Snöpulsning för första gången denna vintern.
Gymmet30:05
Gymmet30:05
Importerat från Suunto
21
22
22
23
23
24
Gympasalen med Graal1:06:00
Gympasalen med Graal1:06:00
Styrka och innebandy.
24
26
26
27
Morgonpass11,0 km • 5:30 m/km
Morgonpass11,0 km • 5:30 m/km
Tvingade mig igenom detta passet. Kroppen är otroligt trött. Undra om det beror ...
27
v. 47
Löpning:
5:42/km
1:57:58
20,7 km
Styrka:
 
1:36:05
 
Totalt:Total tid:
 
3:34:03
20,7 km
Vecka 48
28
28
29
29
30
Kvällspass9,9 km • 5:16 m/km
Kvällspass9,9 km • 5:16 m/km
Importerat från Suunto
30
1
1
2
Eftermiddagspass13,6 km • 5:15 m/km
Eftermiddagspass13,6 km • 5:15 m/km
Importerat från Suunto
2
3
3
4
Morgonpass16,1 km • 5:15 m/km
Morgonpass16,1 km • 5:15 m/km
Importerat från Suunto
4
v. 48
Löpning:
5:15/km
3:27:39
39,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:27:39
39,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige