annons
Robert Olsson

Robert Olsson

Joggpers
Joggpers 4:26 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 31 st
Löpt i år
Löpt i år 87 km
Tränat i år
Tränat i år 30 h

Amatör och periodare.
Tycker egentligen inte om löpning så mycket.
Gillar cykling men skulle aldrig kunna bli cyklist.
Älskar längdskidåkning men har svårt att få tillfälle att åka.
Med mycket ansträngning kan jag hålla mig flytande i vatten.
Den ultimata triatleten med andra ord.

Målsättning:

Må bra. Försöka att inte bli alltför fet.

Maj 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
28
Padel m2:00:00
Padel m2:00:00
Med Magnus, Simon och Henrik.
28
29
29
30
30
1
Intervaller 400m x5 & jogg upp till 10K10,8 km • 4:57 m/km
Intervaller 400m x5 & jogg upp till 10K10,8 km • 4:57 m/km
Jämnt och bra tempo på intervallerna förutom den sista när jag både var trött ...
1
2
Intervaller 400m x55,8 km • 5:31 m/km
Intervaller 400m x55,8 km • 5:31 m/km
Medvind de första 3. Var tvungen att ta lite extra vila inför de sista två.
2
4
4
v. 18
Löpning:
5:23/km
2:23:29
26,7 km
Annat:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:23:29
26,7 km
Vecka 19
6
6
7
7
8
8
9
9
11
11
v. 19
Löpning:
5:18/km
53:57
10,2 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:53:57
10,2 km
Vecka 20
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 20
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
0,0 km
Vecka 21
19
Padel2:00:00
Padel2:00:00
Med Magnus, Victor D och Tobbe
19
20
20
21
21
22
22
23
23
25
25
v. 21
Löpning:
5:01/km
40:13
8,0 km
Annat:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:40:13
8,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 22
Annat:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:00:00
0,0 km
annons