annons
lasse

lasse

Joggpers
Joggpers 4:21 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 95 st
Löpt i år
Löpt i år 260 km
Tränat i år
Tränat i år 60 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
3
3
5
5
v. 1
Löpning:
5:59/km
1:26:58
14,5 km
Styrka:
 
59:10
 
Totalt:Total tid:
 
2:26:08
15,7 km
Vecka 2
6
6
7
7
9
9
10
10
11
11
v. 2
Styrka:
 
1:23:08
 
Totalt:Total tid:
 
1:23:08
1,4 km
Vecka 3
13
13
15
15
16
16
17
17
18
Sandliden Sörgården Västragatan hem11,0 km • 5:12 m/km
Sandliden Sörgården Västragatan hem11,0 km • 5:12 m/km
Hyggligt, ökade farten något mellan 4-10, sovit dåligt efter nattarbete o ...
18
19
19
v. 3
Löpning:
5:12/km
1:36:05
18,5 km
Styrka:
 
43:08
 
Totalt:Total tid:
 
2:19:13
19,1 km
Vecka 4
21
21
24
24
25
25
26
26
v. 4
Löpning:
6:09/km
1:19:45
13,0 km
Styrka:
 
1:27:51
 
Totalt:Total tid:
 
2:47:36
15,4 km
Vecka 5
27
27
29
29
30
30
31
31
2
2
v. 5
Styrka:
 
1:36:05
 
Totalt:Total tid:
 
1:36:05
0,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige