annons
lasse

lasse

Joggpers
Joggpers 4:21 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 90 st
Löpt i år
Löpt i år 258 km
Tränat i år
Tränat i år 57 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
29
2
2
4
4
v. 31
Löpning:
6:23/km
1:48:31
17,0 km
Cykel:
17,2 km/h
1:32:35
26,6 km
Styrka:
 
41:34
 
Totalt:Total tid:
 
4:02:40
43,5 km
Vecka 32
5
5
6
6
7
EKA gymmet 33:04
EKA gymmet 33:04
3 ben och 4 överkropp rel låga vikter känns som att jag aldrig tränat innan
7
8
8
9
9
10
10
v. 32
Styrka:
 
33:04
 
Promenad:
12:16/km
1:30:48
7,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:03:52
7,4 km
Vecka 33
13
Till Elin vidare till Adam o hemåt 48,4 km • 19,61 km/h
Till Elin vidare till Adam o hemåt 48,4 km • 19,61 km/h
Skulle hjälpa barnen med lite grejer så en cykeltur blev det,att cykla är ...
STC Rollsbo gym34:23
STC Rollsbo gym34:23
Skulle joggat lite också men orkade inte
13
18
18
v. 33
Löpning:
6:27/km
1:48:59
16,9 km
Cykel:
18,6 km/h
5:10:45
96,6 km
Styrka:
 
1:32:48
 
Totalt:Total tid:
 
8:32:32
113,5 km
Vecka 34
19
EKA gymmet 37:10
EKA gymmet 37:10
Efter jobb helt ok
19
21
21
23
23
v. 34
Löpning:
6:33/km
55:33
8,5 km
Cykel:
15,6 km/h
2:03:26
32,2 km
Styrka:
 
1:08:07
 
Totalt:Total tid:
 
4:07:06
40,7 km
Vecka 35
26
26
30
30
31
31
1
1
v. 35
Cykel:
16,7 km/h
2:45:12
45,9 km
Styrka:
 
43:10
 
Promenad:
12:21/km
3:13:01
15,6 km
Totalt:Total tid:
 
6:41:23
61,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige