annons
Håkan Nilsson

Håkan Nilsson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

2017
Hålla mig skadefri genom inte "testa" nya grejor.
Varva med cykel och rullskidor.
Marathon SUB 3.20

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
29
29
30
30
2
2
3
3
5
5
v. 48
Löpning:
5:12/km
1:18:00
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:18:00
15,0 km
Vecka 49
6
Bengts runda11,0 km • 5:07 m/km
Bengts runda11,0 km • 5:07 m/km
- 3,5. Härlig runda i snötäckt landskap. Känns lätt. Kanske träningsveckan har ...
6
8
8
10
10
12
12
v. 49
Löpning:
5:18/km
3:29:33
39,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:29:33
39,6 km
Vecka 50
13
13
15
15
16
16
18
18
v. 50
Löpning:
5:51/km
2:29:50
25,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:29:50
25,6 km
Vecka 51
20
20
21
Kävlinge - Furulund7,3 km • 5:31 m/km
Kävlinge - Furulund7,3 km • 5:31 m/km
- 16.6. Faktiskt det kallaste jag har sprungit i. Inga problem.
21
22
22
23
23
26
26
v. 51
Löpning:
5:45/km
2:19:53
24,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:19:53
24,4 km
Vecka 52
28
28
29
29
31
Tobbes runda17,8 km • 5:10 m/km
Tobbes runda17,8 km • 5:10 m/km
Årets sista träning. Kändes tungt emellanåt. Tror vi hade för mycket kläder. 0 gr
31
1
1
v. 52
Löpning:
5:23/km
4:28:19
49,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:28:19
49,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige