Rogers runda genom staden

Lördag 28 februari 2026 08:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,31 km
Distans

1:05:12
Tid

6:19 min/km
Snitt

157
Snittpuls

175
Maxpuls

176
Stegfrekvens

218 watt
Effekt

83 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2025	10,27 km	1:05:22	6:22 m/km
30 mars 2023	10,70 km	1:03:37	5:57 m/km
9 februari 2023	10,29 km	1:02:50	6:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	134	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	149	12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	154	19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	160	25:57	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	153	31:46	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	160	38:05	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	164	44:28	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	164	50:39	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	162	56:56	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	164	1:03:10	10,00 km
11	0,31 km	2:02	6:31	163	1:05:12	10,31 km

annons