Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Eva Hård
1962
Skellefteå
Medlem sedan 19 november 2007
Joggpers
Joggpers
5:48
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
55
st
Löpt i år
Löpt i år
175
km
Tränat i år
Tränat i år
56
h
Tränar för att känna mig stark
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2023
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
25
25
26
Skivstång
24:44
Skivstång
24:44
26
27
Bladgatan runt Byberget
6,4 km • 6:08 m/km
Bladgatan runt Byberget
6,4 km • 6:08 m/km
27
28
28
29
29
30
Storänget-Skåpviken-rundan
15,7 km • 6:02 m/km
Storänget-Skåpviken-rundan
15,7 km • 6:02 m/km
30
1
Skivstång core
41:20
Skivstång core
41:20
1
v. 39
Löpning:
6:04/km
2:13:39
22,0 km
Styrka:
1:06:04
Totalt:
Total tid:
3:19:43
22,0 km
Vecka 40
2
2
3
3
4
Skivstång
26:21
Skivstång
26:21
4
5
Bladet -Älvsbackabron-Lejonströmsbron
8,6 km • 5:57 m/km
Bladet -Älvsbackabron-Lejonströmsbron
8,6 km • 5:57 m/km
5
6
Tabata Core
22:56
Tabata Core
22:56
Friday fun
25:31
Friday fun
25:31
6
7
7
8
Till Sunnanå el-spår och falkträskvägen hem
9,1 km • 6:17 m/km
Till Sunnanå el-spår och falkträskvägen hem
9,1 km • 6:17 m/km
8
v. 40
Löpning:
6:08/km
1:48:47
17,8 km
Styrka:
49:17
Grupp:
25:31
Totalt:
Total tid:
3:03:35
17,8 km
Vecka 41
9
Core
23:12
Core
23:12
9
10
Skivstång
30:26
Skivstång
30:26
10
11
11
12
Lilla Tjärnrundan
4,6 km • 5:58 m/km
Lilla Tjärnrundan
4,6 km • 5:58 m/km
12
13
13
14
14
15
Löpning 2023-10-15
6,7 km • 6:03 m/km
Löpning 2023-10-15
6,7 km • 6:03 m/km
15
v. 41
Löpning:
6:01/km
1:07:48
11,3 km
Styrka:
53:38
Totalt:
Total tid:
2:01:26
11,3 km
Vecka 42
16
16
17
Löpning 2023-10-17
3,7 km • 5:45 m/km
Löpning 2023-10-17
3,7 km • 5:45 m/km
17
18
Skivstång
24:47
Skivstång
24:47
18
19
Bladet -Älvsbackabron-Lejonströmsbron
8,7 km • 5:47 m/km
Bladet -Älvsbackabron-Lejonströmsbron
8,7 km • 5:47 m/km
19
20
20
21
Furuögrundsleden+hästväg+kolviken
14,8 km • 6:19 m/km
Furuögrundsleden+hästväg+kolviken
14,8 km • 6:19 m/km
21
22
22
v. 42
Löpning:
6:04/km
2:44:37
27,1 km
Styrka:
24:47
Totalt:
Total tid:
3:09:24
27,1 km
Vecka 43
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
Bladgatan- Innevikväxthus -Bybeget -Bockholmsagatan
9,0 km • 6:08 m/km
Bladgatan- Innevikväxthus -Bybeget -Bockholmsagatan
9,0 km • 6:08 m/km
28
29
Löpning 2023-10-29
7,0 km • 6:11 m/km
Löpning 2023-10-29
7,0 km • 6:11 m/km
29
v. 43
Löpning:
6:09/km
1:38:32
16,0 km
Totalt:
Total tid:
1:38:32
16,0 km
Vecka 44
30
Styrketräning 2023-10-30
22:54
Styrketräning 2023-10-30
22:54
30
31
31
1
Core
24:07
Core
24:07
1
2
2
3
Bladgatan - Lejonströmsbron
9,5 km • 6:04 m/km
Bladgatan - Lejonströmsbron
9,5 km • 6:04 m/km
3
4
Löpning 2023-11-04
6,2 km • 6:19 m/km
Löpning 2023-11-04
6,2 km • 6:19 m/km
4
5
5
v. 44
Löpning:
6:10/km
1:36:51
15,7 km
Grupp:
47:01
Totalt:
Total tid:
2:23:52
15,7 km
annons