Furuögrundsleden+hästväg+kolviken

Lördag 21 oktober 2023 09:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,81 km
Distans

1:33:30
Tid

6:19 min/km
Snitt

142
Snittpuls

162
Maxpuls

174
Stegfrekvens

125 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 september 2025	13,83 km	1:30:03	6:31 m/km
17 maj 2025	12,75 km	1:22:57	6:30 m/km
8 juni 2024	13,32 km	1:21:56	6:09 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	125	5:51	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	142	11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	139	18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	138	25:17	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	138	32:10	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	134	38:29	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	142	44:35	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	144	51:01	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	148	57:19	9,00 km
10	1,00 km	7:22	7:22	140	1:04:41	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	151	1:10:17	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	152	1:16:12	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	144	1:22:13	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	151	1:28:09	14,00 km
15	0,81 km	5:21	6:39	146	1:33:30	14,81 km

annons