Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Eva Hård
1962
Skellefteå
Medlem sedan 19 november 2007
Joggpers
Joggpers
5:48
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
55
st
Löpt i år
Löpt i år
175
km
Tränat i år
Tränat i år
56
h
Tränar för att känna mig stark
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
November 2023
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
30
Styrketräning 2023-10-30
22:54
Styrketräning 2023-10-30
22:54
30
31
31
1
Core
24:07
Core
24:07
1
2
2
3
Bladgatan - Lejonströmsbron
9,5 km • 6:04 m/km
Bladgatan - Lejonströmsbron
9,5 km • 6:04 m/km
3
4
Löpning 2023-11-04
6,2 km • 6:19 m/km
Löpning 2023-11-04
6,2 km • 6:19 m/km
4
5
5
v. 44
Löpning:
6:10/km
1:36:51
15,7 km
Grupp:
47:01
Totalt:
Total tid:
2:23:52
15,7 km
Vecka 45
6
Core
23:35
Core
23:35
6
7
7
8
Skivstång
25:25
Skivstång
25:25
8
9
9
10
10
11
Furuögrund - Byske runt
17,5 km • 6:13 m/km
Furuögrund - Byske runt
17,5 km • 6:13 m/km
11
12
Skivstång-Core
38:46
Skivstång-Core
38:46
12
v. 45
Löpning:
6:13/km
1:48:41
17,5 km
Styrka:
1:04:11
Grupp:
23:35
Totalt:
Total tid:
3:16:27
17,5 km
Vecka 46
13
13
14
14
15
Skivstång
25:32
Skivstång
25:32
15
16
16
17
17
18
Bladgatan - Bergsbydammen runt
12,7 km • 6:01 m/km
Bladgatan - Bergsbydammen runt
12,7 km • 6:01 m/km
18
19
Styrketräning
29:22
Styrketräning
29:22
19
v. 46
Löpning:
6:01/km
1:16:26
12,7 km
Styrka:
54:54
Totalt:
Total tid:
2:11:20
12,7 km
Vecka 47
20
Core
22:39
Core
22:39
20
21
21
22
Skivstång
25:17
Skivstång
25:17
22
23
23
24
Core
25:06
Core
25:06
Aerobics
24:06
Aerobics
24:06
24
25
Bladgatan - Bergsbydammen runt
12,1 km • 6:09 m/km
Bladgatan - Bergsbydammen runt
12,1 km • 6:09 m/km
25
26
26
v. 47
Löpning:
6:09/km
1:14:27
12,1 km
Styrka:
1:13:02
Grupp:
24:06
Totalt:
Total tid:
2:51:35
12,1 km
Vecka 48
27
27
28
28
29
Skivstång
25:44
Skivstång
25:44
29
30
30
1
1
2
Bladgatan - Bergsbydammen runt
12,8 km • 6:12 m/km
Bladgatan - Bergsbydammen runt
12,8 km • 6:12 m/km
2
3
3
v. 48
Löpning:
6:12/km
1:19:11
12,8 km
Styrka:
25:44
Totalt:
Total tid:
1:44:55
12,8 km
annons