annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Eva Hård

1962 • Skellefteå

Furuögrund - Byske runt

Lördag 11 november 2023 09:41

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

17,47 km
Distans

1:48:41
Tid

6:13 min/km
Snitt

152
Snittpuls

189
Maxpuls

176
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 april 2024	19,64 km	2:00:45	6:09 m/km
2 mars 2024	17,55 km	1:52:30	6:25 m/km
24 februari 2024	16,76 km	1:46:54	6:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	123	5:54	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	139	12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	152	18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	144	24:29	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	159	30:37	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	149	36:50	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	146	43:20	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	153	49:33	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	157	55:52	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	158	1:02:02	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	155	1:08:22	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	153	1:14:37	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	156	1:20:41	13,00 km
14	1,00 km	6:28	6:28	155	1:27:09	14,00 km
15	1,00 km	6:18	6:18	158	1:33:26	15,00 km
16	1,00 km	6:03	6:03	156	1:39:29	16,00 km
17	1,00 km	6:13	6:13	159	1:45:42	17,00 km
18	0,47 km	2:59	6:19	185	1:48:41	17,47 km

annons