Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Eva Hård
1962
Skellefteå
Medlem sedan 19 november 2007
Joggpers
Joggpers
5:48
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
55
st
Löpt i år
Löpt i år
175
km
Tränat i år
Tränat i år
56
h
Tränar för att känna mig stark
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2024
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
Core
24:22
Core
24:22
30
1
Löpning 2024-10-01
3,4 km • 6:32 m/km
Löpning 2024-10-01
3,4 km • 6:32 m/km
1
2
Skivstång
25:28
Skivstång
25:28
2
3
3
4
Skivstång
23:16
Skivstång
23:16
4
5
Bladgatan- Innevikväxthus -Bybeget -Bockholmsagatan
8,5 km • 6:39 m/km
Bladgatan- Innevikväxthus -Bybeget -Bockholmsagatan
8,5 km • 6:39 m/km
5
6
6
v. 40
Löpning:
6:37/km
1:18:46
11,9 km
Styrka:
48:44
Grupp:
24:22
Totalt:
Total tid:
2:31:52
11,9 km
Vecka 41
7
7
8
Skivstång
24:56
Skivstång
24:56
8
9
9
10
Lilla tjärnrundan och a-torpskolan
5,2 km • 6:10 m/km
Lilla tjärnrundan och a-torpskolan
5,2 km • 6:10 m/km
10
11
11
12
12
13
Bladgatan- Innevikväxthus -Bybeget -Bockholmsagatan
8,5 km • 6:13 m/km
Bladgatan- Innevikväxthus -Bybeget -Bockholmsagatan
8,5 km • 6:13 m/km
13
v. 41
Löpning:
6:12/km
1:24:43
13,7 km
Styrka:
24:56
Totalt:
Total tid:
1:49:39
13,7 km
Vecka 42
14
Core
24:29
Core
24:29
14
15
Skivstång
25:24
Skivstång
25:24
15
16
16
17
Bladgatan - Lejonströmsbron
8,7 km • 6:01 m/km
Bladgatan - Lejonströmsbron
8,7 km • 6:01 m/km
17
18
Skivstång
24:55
Skivstång
24:55
18
19
Bladet- Viberget 10 km -bladet
18,2 km • 6:15 m/km
Bladet- Viberget 10 km -bladet
18,2 km • 6:15 m/km
19
20
Styrketräning 2024-10-20
39:07
Styrketräning 2024-10-20
39:07
20
v. 42
Löpning:
6:11/km
2:45:46
26,8 km
Styrka:
1:53:55
Totalt:
Total tid:
4:39:41
26,8 km
Vecka 43
21
21
22
Skivstång
25:12
Skivstång
25:12
22
23
23
24
Bladet -Älvsbackabron-Lejonströmsbron
8,7 km • 5:51 m/km
Bladet -Älvsbackabron-Lejonströmsbron
8,7 km • 5:51 m/km
24
25
25
26
Bladet-Mobackabadet-Lundbrönet
15,9 km • 7:09 m/km
Bladet-Mobackabadet-Lundbrönet
15,9 km • 7:09 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
27
v. 43
Löpning:
6:42/km
2:44:13
24,5 km
Styrka:
25:12
Totalt:
Total tid:
3:09:25
24,5 km
Vecka 44
28
Core
24:10
Core
24:10
28
29
29
30
Tabata
23:11
Tabata
23:11
30
31
31
1
1
2
Bladgatan - Lejonströmsbron
9,6 km • 6:01 m/km
Bladgatan - Lejonströmsbron
9,6 km • 6:01 m/km
2
3
3
v. 44
Löpning:
6:01/km
57:43
9,6 km
Styrka:
47:21
Totalt:
Total tid:
1:45:04
9,6 km
annons