Bladet -Älvsbackabron-Lejonströmsbron

Torsdag 24 oktober 2024 18:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,67 km
Distans

50:42
Tid

5:51 min/km
Snitt

125
Snittpuls

136
Maxpuls

178
Stegfrekvens

229 watt
Effekt

42 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 november 2025	8,61 km	53:50	6:15 m/km
21 oktober 2025	8,75 km	50:42	5:48 m/km
5 november 2024	8,66 km	52:32	6:04 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	115	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	126	11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	127	17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	131	23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	129	29:33	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	121	35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	124	41:06	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	125	46:54	8,00 km
9	0,67 km	3:48	5:41	125	50:42	8,67 km

annons