Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Lars Nilsson
1977
Växjö
Klubb:
AC Haipojkarna
Medlem sedan 26 augusti 2011
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2012
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 52
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
Femman i Skatås
10,4 km • 6:50 m/km
Femman i Skatås
10,4 km • 6:50 m/km
Superlugn jogg. Första passet på året och uppstart på Lidingöåret.
6
7
7
8
8
v. 1
Löpning:
6:50/km
1:10:52
10,4 km
Totalt:
Total tid:
1:10:52
10,4 km
Vecka 2
9
9
10
10
11
11
12
12
13
Femman i Skatås
10,4 km • 6:06 m/km
Femman i Skatås
10,4 km • 6:06 m/km
Första passet med nya klockan! Klassiska rundan Femman i Skatås med ...
13
14
Återhämtning
8,4 km • 6:49 m/km
Återhämtning
8,4 km • 6:49 m/km
Superlugn "mellandagsjogg". Fantastiskt fint väder. Sol , vindstilla och ett ...
14
15
Stora Delsjön runt
13,2 km • 6:08 m/km
Stora Delsjön runt
13,2 km • 6:08 m/km
Fin men lite kylig tur runt Stora Delsjön. Ett par plusgrader och mulet. Frost ...
15
v. 2
Löpning:
6:18/km
3:21:11
31,9 km
Totalt:
Total tid:
3:21:11
31,9 km
Vecka 3
16
16
17
Kvantumrundan
6,7 km • 5:16 m/km
Kvantumrundan
6,7 km • 5:16 m/km
Första rundan för året där jag försökte hålla högre tempo. Noll grader och ...
17
18
18
19
Kvantumrundan
6,7 km • 5:30 m/km
Kvantumrundan
6,7 km • 5:30 m/km
Lite tyngre idag än sist. Fyra grader i luften och en aning vind.
19
20
20
21
Innebandy match
1:00:00
Innebandy match
1:00:00
21
22
Femman i Skatås
10,4 km • 6:00 m/km
Femman i Skatås
10,4 km • 6:00 m/km
Tung löpning. Snö, slask, isigt och halt. 2 grader i luften. Fick kämpa med ...
22
v. 3
Löpning:
5:39/km
2:14:53
23,9 km
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
3:14:53
23,9 km
Vecka 4
23
Innebandy träning
1:00:00
Innebandy träning
1:00:00
Innebndy träning
23
24
24
25
25
26
26
27
Cityrundan
7,9 km • 6:04 m/km
Cityrundan
7,9 km • 6:04 m/km
Lugn kontrollerad löpning. Ett par minu i luften, lite motvind på hemvägen och ...
27
28
28
29
29
v. 4
Löpning:
6:04/km
47:41
7,9 km
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
1:47:41
7,9 km
Vecka 5
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 5
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
