Femman i Skatås

Fredag 13 januari 2012 14:50

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första passet med nya klockan! Klassiska rundan Femman i Skatås med transportlöpning till och från spåret. Bra runda. God känsla i kroppen även om jag önskar att formen var bättre. Nu kan det bara gå uppåt! Klart väder och ca 5 plusgrader.

10,38 km
Distans

1:03:20
Tid

6:06 min/km
Snitt

168
Snittpuls

186
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 september 2012	10,58 km	56:10	5:19 m/km
10 september 2012	10,48 km	58:41	5:36 m/km
19 maj 2012	10,35 km	58:15	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	134	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	156	11:38	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	170	18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	170	24:29	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	173	31:19	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	173	37:14	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	174	43:35	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	175	49:18	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	171	55:02	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	178	1:00:52	10,00 km
11	0,38 km	2:28	6:34	184	1:03:20	10,38 km

annons