Stora Delsjön runt

Söndag 15 januari 2012 13:59

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin men lite kylig tur runt Stora Delsjön. Ett par plusgrader och mulet. Frost på utsidan av vantarna. Stannade en stund och pratade med Lina Persson och hennes Sambo. Mycket kuperat.

13,15 km
Distans

1:20:39
Tid

6:08 min/km
Snitt

168
Snittpuls

182
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 april 2013	13,40 km	1:19:23	5:55 m/km
10 mars 2013	13,43 km	1:14:40	5:34 m/km
15 september 2012	13,36 km	1:14:53	5:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	157	5:57	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	163	12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	171	18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	169	24:30	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	172	30:48	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	174	37:01	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	175	43:01	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	175	49:05	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	164	54:51	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	172	1:01:22	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	164	1:07:44	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	161	1:13:22	12,00 km
13	1,00 km	6:24	6:24	166	1:19:46	13,00 km
14	0,15 km	0:53	6:02	173	1:20:39	13,15 km

annons