Femman i Skatås

Söndag 22 januari 2012 12:21

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Tung löpning. Snö, slask, isigt och halt. 2 grader i luften. Fick kämpa med mjölksyran i de sladdriga spåren. God återhämtning dock så det kändes ändå ganska bra.

10,42 km
Distans

1:02:35
Tid

6:00 min/km
Snitt

162
Snittpuls

179
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 september 2012	10,58 km	56:10	5:19 m/km
10 september 2012	10,48 km	58:41	5:36 m/km
19 maj 2012	10,35 km	58:15	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	125	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	152	12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	164	18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	164	24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	169	31:02	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	168	36:57	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	167	43:13	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	169	48:58	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	165	54:17	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	174	59:51	10,00 km
11	0,42 km	2:44	6:31	175	1:02:35	10,42 km

annons