annons
Lars Nilsson

Lars Nilsson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
30
30
1
14 på Gränsen + transport19,9 km • 6:04 m/km
14 på Gränsen + transport19,9 km • 6:04 m/km
Kalasfin löpning med nya skor (Saucony Mirage 3). Riktigt sköna på foten men ...
1
2
2
4
4
v. 18
Löpning:
5:50/km
4:52:13
50,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:52:13
50,0 km
Vecka 19
6
6
8
8
10
10
11
Milen IKHP9,2 km • 5:22 m/km
Milen IKHP9,2 km • 5:22 m/km
Riktigt roligt, men också väldigt tufft. För en gångs skull var det hjärta och ...
11
12
12
v. 19
Löpning:
5:37/km
5:03:58
54,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:03:58
54,2 km
Vecka 20
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
Göteborgsvarvet21,1 km • 4:56 m/km
Göteborgsvarvet21,1 km • 4:56 m/km
Kändes förhållandevis bra. Väldigt varmt och inte riktigt klipp i benen. ...
18
19
19
v. 20
Löpning:
4:56/km
1:44:10
21,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:44:10
21,1 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
Lilla rundan 6,0 km • 4:37 m/km
Lilla rundan 6,0 km • 4:37 m/km
Första löpningen sedan Varvet. Helt ok känsla.
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Löpning:
4:37/km
27:29
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
27:29
6,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
ASICS Stockholm Marathon - Stockholm42,2 km • 3:53:01
ASICS Stockholm Marathon - Stockholm42,2 km • 3:53:01
5:31 m/km
Mitt första maraton blev en mycket positiv upplevelse. Höll ett lugnt jämnt ...
1
2
2
v. 22
Löpning:
5:31/km
3:53:01
42,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:53:01
42,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige