annons
Lars Nilsson

Lars Nilsson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
2
3
3
6
6
v. 14
Löpning:
5:36/km
3:35:56
38,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:35:56
38,6 km
Vecka 15
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 15
Löpning:
4:55/km
41:31
8,4 km
Totalt:Total tid:
 
41:31
8,4 km
Vecka 16
14
14
15
15
17
17
v. 16
Löpning:
5:37/km
4:42:33
50,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:42:33
50,3 km
Vecka 17
21
21
22
22
24
24
25
25
27
27
v. 17
Löpning:
4:38/km
38:37
8,3 km
Cykel:
24,3 km/h
3:40:52
89,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:19:29
97,9 km
Vecka 18
28
28
30
30
1
1
2
Till pappas grav15,6 km • 4:53 m/km
Till pappas grav15,6 km • 4:53 m/km
Krånglande mage höll på att sabba passet, men det redde upp sig hyfsat.
2
3
3
4
Milen IKHP9,2 km • 6:09 m/km
Milen IKHP9,2 km • 6:09 m/km
Ny märklig pulstopp i början av passet.
4
v. 18
Löpning:
5:17/km
3:55:09
44,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:55:09
44,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige