annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lars Nilsson

1977 • Växjö

Trestugerundan + transport

Lördag 5 april 2014 11:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,13 km
Distans

1:22:32
Tid

5:27 min/km
Snitt

157
Snittpuls

171
Maxpuls

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 augusti 2014	15,02 km	1:24:04	5:36 m/km
27 juni 2014	15,03 km	1:13:49	4:55 m/km
24 juni 2014	15,03 km	1:18:19	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	125	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	147	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	151	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	157	22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	162	27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	157	33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	160	38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	160	43:46	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	162	48:58	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	163	54:17	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	162	59:50	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	164	1:05:24	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	165	1:11:00	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	163	1:16:26	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	164	1:21:47	15,00 km
16	0,13 km	0:44	5:37	168	1:22:32	15,13 km

annons