annons
Lars Nilsson

Lars Nilsson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
1
3
3
4
4
5
5
v. 36
Löpning:
5:36/km
1:47:53
19,2 km
Cykel:
24,4 km/h
2:36:32
63,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:24:25
83,0 km
Vecka 37
10
10
12
12
13
Fyllerydsfemman NY 6,8 km • 4:58 m/km
Fyllerydsfemman NY 6,8 km • 4:58 m/km
Naturligt backintervall. Ju brantare desto högre intensitet.
13
14
14
v. 37
Löpning:
5:12/km
3:24:28
39,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:24:28
39,4 km
Vecka 38
15
15
16
Fyllerydsfemman NY7,0 km • 4:52 m/km
Fyllerydsfemman NY7,0 km • 4:52 m/km
Felaktig puls i början.
16
19
19
21
21
v. 38
Löpning:
5:08/km
2:49:15
33,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:49:15
33,0 km
Vecka 39
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
28
28
v. 39
Löpning:
5:33/km
2:47:59
30,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:47:59
30,3 km
Vecka 40
29
29
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 40
Löpning:
5:55/km
44:51
7,6 km
Totalt:Total tid:
 
44:51
7,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige