annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lars Nilsson

1977 • Växjö

Trestugespåret NY

Lördag 6 september 2014 13:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,53 km
Distans

1:15:54
Tid

5:37 min/km
Snitt

158
Snittpuls

175
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 maj 2015	13,55 km	1:07:35	4:59 m/km
7 april 2015	13,56 km	1:11:16	5:15 m/km
2 april 2015	13,64 km	1:09:54	5:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Mattias Hallman

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	129	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	158	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	159	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	166	22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	162	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	163	32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	164	38:43	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	157	44:28	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	159	50:35	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	160	55:46	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	160	1:01:28	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	163	1:07:23	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	156	1:13:06	13,00 km
14	0,53 km	2:49	5:20	163	1:15:54	13,53 km

annons