annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lars Nilsson

1977 • Växjö

Trestugespåret NY

Lördag 20 september 2014 12:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,52 km
Distans

1:10:30
Tid

5:13 min/km
Snitt

154
Snittpuls

167
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 maj 2015	13,55 km	1:07:35	4:59 m/km
7 april 2015	13,56 km	1:11:16	5:15 m/km
2 april 2015	13,64 km	1:09:54	5:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	126	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	148	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	151	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	157	21:31	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	162	26:30	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	162	31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	161	36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	157	41:24	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	159	46:35	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	160	51:46	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	157	57:01	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	158	1:02:29	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	151	1:07:44	13,00 km
14	0,52 km	2:46	5:23	153	1:10:30	13,52 km

annons