annons
Tony Borselius

Tony Borselius

Joggpers
Joggpers 6:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 34 st
Löpt i år
Löpt i år 43 km
Tränat i år
Tränat i år 46 h

PB
10 Km 0:48:14 LLon tour Gävle 2013
Hm 1:47:27 Gävle halvmarathon 2013
LL 30 2:59:45 2014
Marathon 4:58:16 Stockholm Marathon 2008

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
27
31
31
1
1
v. 31
Löpning:
7:28/km
4:58:32
40,0 km
Simning:
6:00/100 m
1:00:00
1000 m
Totalt:Total tid:
 
5:58:32
41,0 km
Vecka 32
3
3
4
4
5
5
8
8
v. 32
Löpning:
6:31/km
3:07:27
28,8 km
Simning:
4:16/100 m
32:00
750 m
Totalt:Total tid:
 
3:39:27
29,5 km
Vecka 33
12
12
14
14
v. 33
Löpning:
6:16/km
2:59:08
28,6 km
Cykel:
12,5 km/h
4:02:13
50,6 km
Totalt:Total tid:
 
7:01:21
79,2 km
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
23
23
v. 34
Löpning:
7:49/km
3:55:35
30,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:55:35
30,1 km
Vecka 35
24
24
26
26
28
28
29
29
v. 35
Löpning:
6:00/km
2:13:05
22,2 km
Simning:
4:16/100 m
2:08:11
3000 m
Totalt:Total tid:
 
4:21:16
25,2 km
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige