annons
Peter Carlmark

Peter Carlmark

Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Löppass i år
Löppass i år 0 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km

Har tidigare sprungit långt o länge, men nu enbart kortare sträckor. Tränar för huvud o kropp o har inte just nu några mål. Älskar att bara ta det som det kommer o hitta känslan av lugn i rörelse. Joggingen är nu o alltid min älskade form av motion o där jag utvecklas.

September 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
30
Eftermiddagspass8,0 km • 6:54 m/km
Eftermiddagspass8,0 km • 6:54 m/km
Importerat från Suunto
30
31
31
1
Eftermiddagspass15,2 km • 5:23 m/km
Eftermiddagspass15,2 km • 5:23 m/km
Importerat från Suunto
1
2
Kvällspass7,1 km • 4:57 m/km
Kvällspass7,1 km • 4:57 m/km
Importerat från Suunto
2
3
Kvällspass4,1 km • 11:33 m/km
Kvällspass4,1 km • 11:33 m/km
Importerat från Suunto
3
4
Eftermiddagspass24,0 km • 6:33 m/km
Eftermiddagspass24,0 km • 6:33 m/km
Importerat från Suunto
4
5
5
v. 35
Löpning:
6:04/km
5:29:36
54,3 km
Promenad:
11:33/km
46:55
4,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:16:31
58,4 km
Vecka 36
6
Eftermiddagspass7,0 km • 6:00 m/km
Eftermiddagspass7,0 km • 6:00 m/km
Importerat från Suunto
Eftermiddagspass25:00
Eftermiddagspass25:00
Importerat från Suunto
6
7
Eftermiddagspass9,3 km • 5:24 m/km
Eftermiddagspass9,3 km • 5:24 m/km
Importerat från Suunto
7
8
Kvällspass7,2 km • 11:18 m/km
Kvällspass7,2 km • 11:18 m/km
Importerat från Suunto
8
9
Eftermiddagspass10,2 km • 5:53 m/km
Eftermiddagspass10,2 km • 5:53 m/km
Importerat från Suunto
9
10
10
11
Göteborgsvarvet - Göteborg21,1 km • 1:51:12
Göteborgsvarvet - Göteborg21,1 km • 1:51:12
5:16 m/km
1.55.18 och 22 km egentligen då lite extra för att ha marginal. Kändes helt ok ...
11
12
12
v. 36
Löpning:
5:32/km
4:23:16
47,6 km
Styrka:
 
25:00
 
Promenad:
11:18/km
1:21:33
7,2 km
Totalt:Total tid:
 
6:09:49
54,8 km
Vecka 37
13
Eftermiddagspass10,7 km • 5:58 m/km
Eftermiddagspass10,7 km • 5:58 m/km
Importerat från Suunto
13
14
Kvällspass7,0 km • 6:09 m/km
Kvällspass7,0 km • 6:09 m/km
Importerat från Suunto
14
15
15
16
Eftermiddagspass12,3 km • 5:28 m/km
Eftermiddagspass12,3 km • 5:28 m/km
Importerat från Suunto
16
17
17
18
GöteborgsVarvet Marathon - Göteborg42,2 km • 4:40:26
GöteborgsVarvet Marathon - Göteborg42,2 km • 4:40:26
6:39 m/km
43.36 km, 4.45.25 tim Funkade ok men tufft efter nästan 2 års upphåll från ...
18
19
19
v. 37
Löpning:
6:18/km
7:34:46
72,2 km
Totalt:Total tid:
 
7:34:46
72,2 km
Vecka 38
20
Eftermiddagspass8,0 km • 5:52 m/km
Eftermiddagspass8,0 km • 5:52 m/km
Importerat från Suunto
Eftermiddagspass15:00
Eftermiddagspass15:00
Importerat från Suunto
20
21
21
22
22
23
23
24
Eftermiddagspass10,2 km • 6:18 m/km
Eftermiddagspass10,2 km • 6:18 m/km
Importerat från Suunto
24
25
25
26
Eftermiddagspass15,2 km • 6:28 m/km
Eftermiddagspass15,2 km • 6:28 m/km
Importerat från Suunto
26
v. 38
Löpning:
6:16/km
3:29:13
33,4 km
Styrka:
 
15:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:44:13
33,4 km
Vecka 39
28
Eftermiddagspass8,1 km • 5:03 m/km
Eftermiddagspass8,1 km • 5:03 m/km
Importerat från Suunto
28
29
Eftermiddagspass10,0 km • 6:06 m/km
Eftermiddagspass10,0 km • 6:06 m/km
Importerat från Suunto
29
30
30
1
1
2
Lunchpass12,2 km • 6:11 m/km
Lunchpass12,2 km • 6:11 m/km
Importerat från Suunto
2
3
3
v. 39
Löpning:
5:53/km
3:39:30
37,3 km
Styrka:
 
15:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:54:30
37,3 km
annons