annons
Lars Eriksson

Lars Eriksson

Joggpers
Joggpers 5:25 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 44 st
Löpt i år
Löpt i år 651 km
Tränat i år
Tränat i år 68 h

68-årig motionär som bor i Storvreta utanför Uppsala.

Målsättning:

På lång sikt tränar jag för att bli äldre. Målsättningen med löpträning numera att bibehålla en för åldern god löpkapacitet och försöka nå anständiga tider på de lopp jag deltar i.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
27
27
28
28
29
Halvmaraförberedelse11,6 km • 5:46 m/km
Halvmaraförberedelse11,6 km • 5:46 m/km
Jag började med tre långsamma kilometer (6.08/km), Ökade farten nästa tre ...
29
30
30
31
31
1
Åland Marathon & ½ Marathon - Mariehamn21,1 km • 2:02:57
Åland Marathon & ½ Marathon - Mariehamn21,1 km • 2:02:57
5:50 m/km
Mariehamn bjöd på perfekta förhållanden med moln, 8 grader och nästan ingen ...
1
2
2
v. 44
Löpning:
5:49/km
3:22:08
34,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:22:08
34,7 km
Vecka 45
3
3
4
Byrunda14,1 km • 5:46 m/km
Byrunda14,1 km • 5:46 m/km
Då har träningen inför Örbyhus Halvmaraton startat med ett 2/3-dels 1/2-mara. ...
4
5
5
6
Byrunda + Fullerö Hage15,2 km • 5:41 m/km
Byrunda + Fullerö Hage15,2 km • 5:41 m/km
Efter några dagars slit med buskar och löv smet jag iväg på en runda. Eftersom ...
6
7
7
8
Byrunda16,5 km • 5:48 m/km
Byrunda16,5 km • 5:48 m/km
Vid starten hade jag ingen plan för hur passet skulle läggas upp. Kanske ...
8
9
9
v. 45
Löpning:
5:45/km
4:22:34
45,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:22:34
45,7 km
Vecka 46
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 46
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 47
17
17
18
I´m back !13,4 km • 5:38 m/km
I´m back !13,4 km • 5:38 m/km
Efter en veckas avbrott pga förkylning kände jag mig tillräckligt bra för ett ...
18
19
19
20
Första snöpasset 14,1 km • 5:50 m/km
Första snöpasset 14,1 km • 5:50 m/km
Det var visserligen inte så mycket snö (<0,5 cm) och dessutom sandat, men ...
20
21
21
22
22
23
Backyard28,4 km • 5:59 m/km
Backyard28,4 km • 5:59 m/km
Dags för en söndags-backyard uppdelad på 4 varv på banan. Problemet är att ...
23
v. 47
Löpning:
5:52/km
5:27:41
55,9 km
Totalt:Total tid:
 
5:27:41
55,9 km
Vecka 48
24
24
25
25
26
26
27
Byrunda14,8 km • 5:54 m/km
Byrunda14,8 km • 5:54 m/km
Söndagens långa pass medförde någon form av skada i foten, men tre dagars vila ...
27
28
Byrunda + Fullerö Hage13,1 km • 5:54 m/km
Byrunda + Fullerö Hage13,1 km • 5:54 m/km
+8 grader, men blåsigt värre gjorde det stundtals jobbigt och stundtals ganska ...
28
29
29
30
Byrunda14,3 km • 5:59 m/km
Byrunda14,3 km • 5:59 m/km
Jag väntade in att regnet skulle sluta, vilket innebar att det blev ett ...
30
v. 48
Löpning:
5:56/km
4:09:42
42,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:09:42
42,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige