Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

annons
Claes Håkansson
Styrketräning • 25:00
Styrketräning | Push press

Copperhill

Claes Håkansson
Löpning • 6,00 km • 31:00 • 5:10 min/km
Löpning | Distans

Bandet Copperhill

Tony Andersson
Övrig träning/Friskvård • 20:00
Övrig träning/Friskvård | Core

Elin Daufeldt
Elin Daufeldt
Gruppträning • 22:00
Styrketräning axlar/core

Tony Andersson
Spinning/Trainer • 31,20 km • 55:00 • 34,04 km/h
Spinning/Trainer | Distans

25 min kadens 26/30,2 km/h, sedan 5x4 min tunga intervaller, hårt kvällspass.

Ridouane
Löpning • 10,10 km • 43:15 • 4:17 min/km
Löpning | Distans

10km vid stranden i marocko, dem fösta 5km gick på 21.22 men efter 5km blir det motvind och då blir det lite tufft. Känner mig segg i benen och är trött.

Jessica Johansson
Löpning • 6,00 km • 43:19 • 7:13 min/km
Lugnt pass efter krasslig

Löpband Nordic Wellness

Fredrik Klingberg
Styrketräning • 30:00
Styrketräning

Styrka hemma

Håkan Lindberg
Löpning • 4,05 km • 26:01 • 6:25 min/km
Löpning 2026-02-11

Ronnie Holmström
Ronnie Holmström
Löpning • 6,00 km • 35:00 • 5:50 min/km
Löpning | Distans

Andreas Nilsson
Andreas Nilsson
Styrketräning • 50:00
Styrka Bas

Christoffer Olsson
Christoffer Olsson
Styrketräning • 1:45:00
Gym

John Sandin
Notering
Vikt 92,6

Henrik Paulsson
Henrik Paulsson
Löpning • 6,39 km • 35:00 • 5:29 min/km
Löpning | Kort intervall

Henrik Paulsson
Henrik Paulsson
Spinning/Trainer • 30:00
Spinning/Trainer | Distans

Senaste från forumet
En tråd om skoreparationer
igår
4 inlägg • 170 visningar • Kläder, Skor & Prylar
Monica Carlsson
Youtube-serie mot SM i 100 km 2026
igår
159 inlägg • 8802 visningar • Träning
Daniel Fager
Stelt, stumt och ont i vaderna vid jogg, men ...
igår
7 inlägg • 436 visningar • Skador & Rehab
Gustav
Skorotation
igår
12 inlägg • 673 visningar • Kläder, Skor & Prylar
Staffan Dahlgren
100 mil år 2026
igår
37 inlägg • 2758 visningar • Träning
Lars Taravosh
Plats för lite gubbgnäll - om motion
tis
1911 inlägg • 152543 visningar • Övrigt
Anna
Ljumske, höftböjare, framsida lår och knä
mån
86 inlägg • 5021 visningar • Skador & Rehab
Marcus Ringstrand
Hur kan jogg.se förbättras
mån
2137 inlägg • 176890 visningar • Om jogg.se
Mikael Brorsson
Motsatsen till vår älskade "gubbgnälls" tråd
sön
466 inlägg • 44296 visningar • Övrigt
Jenny Nilsson
Problem med matkoma (postpandriell trötthet) ...
sön
19 inlägg • 1393 visningar • Kost & Näring
Jenny Nilsson
+ Visa fler
annons