Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Ivar Marius Nerby
1954
Hönefoss
Medlem sedan 21 januari 2012
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
88
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
24
h
Målsättning:
Bare LITT dårligere neste år;-)
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2020
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
29
29
30
Jogg med Go'
5,0 km • 6:46 m/km
Jogg med Go'
5,0 km • 6:46 m/km
30
1
Jogg med Go'
5,0 km • 6:39 m/km
Jogg med Go'
5,0 km • 6:39 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
Jogg med Go'
5,0 km • 6:26 m/km
Jogg med Go'
5,0 km • 6:26 m/km
2
3
Jogg med Go'
5,0 km • 6:14 m/km
Jogg med Go'
5,0 km • 6:14 m/km
3
4
Jogg med Go'
5,0 km • 5:58 m/km
Jogg med Go'
5,0 km • 5:58 m/km
Steinsfjorden rundt med Anders
37,3 km • 20,31 km/h
Steinsfjorden rundt med Anders
37,3 km • 20,31 km/h
4
5
Jogg med Go'
5,0 km • 6:32 m/km
Jogg med Go'
5,0 km • 6:32 m/km
5
v. 27
Löpning:
6:26/km
3:13:42
30,1 km
Cykel:
20,3 km/h
1:50:19
37,3 km
Totalt:
Total tid:
5:04:01
67,5 km
Vecka 28
6
Jogg med Go'
5,0 km • 6:32 m/km
Jogg med Go'
5,0 km • 6:32 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
7
8
8
9
9
10
Jogg med Go'
5,0 km • 6:45 m/km
Jogg med Go'
5,0 km • 6:45 m/km
10
11
Merkeløp
10,0 km • 6:32 m/km
Merkeløp
10,0 km • 6:32 m/km
11
12
Geocaching med Anders
6,0 km • 12,17 km/h
Geocaching med Anders
6,0 km • 12,17 km/h
12
v. 28
Löpning:
6:35/km
2:12:09
20,1 km
Cykel:
12,2 km/h
29:35
6,0 km
Totalt:
Total tid:
2:41:44
26,1 km
Vecka 29
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 29
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 30
20
Jogg med Go'
10,2 km • 6:33 m/km
Jogg med Go'
10,2 km • 6:33 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
3 generasjoner på tur :-)
13,7 km • 7,17 km/h
3 generasjoner på tur :-)
13,7 km • 7,17 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
20
21
21
22
22
23
Jogg med Go'
10,1 km • 7:00 m/km
Jogg med Go'
10,1 km • 7:00 m/km
23
24
Jogg med Go'
10,1 km • 7:00 m/km
Jogg med Go'
10,1 km • 7:00 m/km
Sykkeltur med Anders
19,0 km • 14,93 km/h
Sykkeltur med Anders
19,0 km • 14,93 km/h
24
25
Jogg med Go' og Anders
10,0 km • 8:06 m/km
Jogg med Go' og Anders
10,0 km • 8:06 m/km
25
26
26
v. 30
Löpning:
7:09/km
4:48:36
40,3 km
Cykel:
10,3 km/h
3:11:12
32,7 km
Totalt:
Total tid:
7:59:48
73,1 km
Vecka 31
27
Jogg med Go'
10,2 km • 6:39 m/km
Jogg med Go'
10,2 km • 6:39 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
28
29
Jogg med Go'
10,2 km • 6:18 m/km
Jogg med Go'
10,2 km • 6:18 m/km
29
30
Jogg med Go'
10,2 km • 7:09 m/km
Jogg med Go'
10,2 km • 7:09 m/km
30
31
Sykkeltur med Anders
26,6 km • 17,10 km/h
Sykkeltur med Anders
26,6 km • 17,10 km/h
31
1
Sykkeltur med Anders
51,0 km • 18,38 km/h
Sykkeltur med Anders
51,0 km • 18,38 km/h
1
2
Jogg med Go'
10,2 km • 6:53 m/km
Jogg med Go'
10,2 km • 6:53 m/km
2
v. 31
Löpning:
6:45/km
4:33:53
40,6 km
Cykel:
17,9 km/h
4:19:45
77,6 km
Totalt:
Total tid:
8:53:38
118,2 km
annons
