Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Olle Svalander
1969
Lilla Beddinge
Medlem sedan 23 februari 2012
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
1
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Ett löparpsyko på väg mot 50 år.
Målsättning:
Att bli snygg i höftskynke.
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2018
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
29
29
30
30
31
Löpning 2018-01-31
7,1 km • 6:08 m/km
Löpning 2018-01-31
7,1 km • 6:08 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
1
2
2
3
Asfaltsmilen m hund och C
10,0 km • 5:52 m/km
Asfaltsmilen m hund och C
10,0 km • 5:52 m/km
Bruttotid under timmen trots hundens alla stopp!
2
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
7+14
21,0 km • 6:28 m/km
7+14
21,0 km • 6:28 m/km
Bistert
2
Gilla
Klicka för att gilla
4
v. 5
Löpning:
6:15/km
3:58:02
38,1 km
Totalt:
Total tid:
3:58:02
38,1 km
Vecka 6
5
Löpning 2018-02-05
6,7 km • 5:58 m/km
Löpning 2018-02-05
6,7 km • 5:58 m/km
Tre tranor, nio rådjur och en uggla.
2
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
6
7
Långa Katrirundan
6,7 km • 7:10 m/km
Långa Katrirundan
6,7 km • 7:10 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
Långa Katrirundan
7,0 km
Långa Katrirundan
7,0 km
På stranden med hunden. Fint.
1
Gilla
Klicka för att gilla
Långa Katrirundan
6,8 km • 6:22 m/km
Långa Katrirundan
6,8 km • 6:22 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
Långa Katrirundan
6,7 km • 5:52 m/km
Långa Katrirundan
6,7 km • 5:52 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
10
11
Långpass i slask å blåst
20,4 km • 6:17 m/km
Långpass i slask å blåst
20,4 km • 6:17 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
11
v. 6
Löpning:
6:19/km
4:58:35
54,3 km
Totalt:
Total tid:
4:58:35
54,3 km
Vecka 7
12
Löpning 2018-02-12
7,8 km • 6:19 m/km
Löpning 2018-02-12
7,8 km • 6:19 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
13
14
Sunepass. Inget roligt. Men det gjordes.
14,4 km • 6:49 m/km
Sunepass. Inget roligt. Men det gjordes.
14,4 km • 6:49 m/km
3
14
15
15
16
Strandmilen m Morfeus
10,2 km • 6:32 m/km
Strandmilen m Morfeus
10,2 km • 6:32 m/km
Allmänhetens löpning.
1
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
Runt slätten
31,4 km • 6:11 m/km
Runt slätten
31,4 km • 6:11 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
18
v. 7
Löpning:
6:24/km
6:47:54
63,7 km
Totalt:
Total tid:
6:47:54
63,7 km
Vecka 8
19
Från Hörte, på stranden
8,7 km • 6:43 m/km
Från Hörte, på stranden
8,7 km • 6:43 m/km
Mycket sand och mjuk tång för att träna inför öknen.
1
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
20
21
Långa Katrirundan m hunden
7,2 km • 5:12 m/km
Långa Katrirundan m hunden
7,2 km • 5:12 m/km
Snabbade mig. Blev segt på sandstranden men tänkte på öknen och försökte hålla ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
Sista passet före öknen
7,2 km • 6:24 m/km
Sista passet före öknen
7,2 km • 6:24 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
22
23
23
24
24
25
25
v. 8
Löpning:
6:09/km
2:22:13
23,1 km
Totalt:
Total tid:
2:22:13
23,1 km
Vecka 9
26
Sahara marathon
42,2 km • 6:59 m/km
Sahara marathon
42,2 km • 6:59 m/km
Lätt till 21. Sen lös sand och hård vind. Jävligt jobbigt.
3
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 9
Löpning:
6:59/km
4:54:35
42,2 km
Totalt:
Total tid:
4:54:35
42,2 km
annons
