annons
Mattias Grundelius

Mattias Grundelius

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Tävlingskarriär:
1985:
Lindingöloppet 3 km, 13:35, 253 av 307
2012:
Lejonbragden, 50 km, 4:21:57, 4 av 12
Havsbadsloppet, ca 60 km, 5:32:50, 2 av 21
Malmö halvmarathon, 21,1 km, 1:28:33, 88 av 1578 (41 av 1423 i Motionsklass)
Skanörsmilen, 10 km, 38:41, 15 av 218
Markusloppet, ca 50 km, 4:27:55, 7 av 52
2013:
Marathon de Paris, 42,2 km, 3:09:46, 2065 av 30779
Lejonbragden, 100 km, 9:35:44, 5 av 29
Göteborgsvarvet, 21,1 km, 1:33:43, 784 av 30256
Malmömilen, 10 km, 37:48, 55 av 3034
Veberödsrundan, 21,1 km, 1:25:16, 27 av 167 (2 av 75 i Motionsklass)
Yddingeloppet, 12 km, 50:03, 57 av 1223 (25 av 1133 i Motionsklass)
2014:
Stävie Trail, 13 km, 56:05, 15 av 167
Marathon de Paris, 42,2 km, 3:12:28, 1953 av 31091
Skrylleloppet, 9,8 km, 39:20, 27 av 452 (10 av 386 i Motionsklass)
Lundaloppet,10 km, 38:50, 69 av 1798
BUM 50 MIles, ca 87 km, 9:26:25, 7 av 85
Malmömilen, 10 km, 38:38, 86 av 2973
Full Moon Race, ca 80 km, 8:20:51, 1 av 20
Midnattsloppet Malmö, 10 km, 37:30, 31 av 2465 (2 av 433 i M40)
Malmö Halvmarathon, 21,1? km, 1.25.33, 35 av 801 (13 av 729 i Motionsklass)
Markusloppet, ca 50 km, 4:15:39, 2 av 47
Österlen Marathon, 42,2 km, 3:08:10, 8 av 143
2015:
Malmö Indoor, IVDM 3000 m, 10:01.4, 3 av 3 i M40 (8 av 12 i heatet MS, M35, M40)
Atleticumspelen, IVDM 1500 m, 4:41.13, 3 av 3 i M40 (4 av 10 i heatet M40, M45, M50, M55)
IVDM 800 m, 2:16.68, 3 av 4 i M40 (5 av 6 i heatet M35, M40)
Great Stew Chase Road Race, 15 km, 56:27, 1 av 19 i M40 (7 av 173 totalt)
Ryssbergsloppet, 12,9 km, 47:52, 3 av 11 i M40 (7 av 114 totalt)
Heleneholms Marathon, 42,2 km, 2:58:21, 2 av 3 i M40 (7 av 67 totalt)
RISEN-loppet, 10,7 km, 39:27, 4 av 7 i M40 (8 av 88 totalt)
VDM 3000 m, 10:02.0, 4 av 7 i M40 (11 av 17 i heatet MS, M35, M40)
Lidingöloppet on Tour Nyköping, 11,4 km, 43:54.4, 4 av 54
VDM 800 m, 2:17.87, 3 av 5 i M40
Hallands Ultra, 50 km, 4:27:32, 6 av 105
Malmömilen, 10 km, 38:01, 49 av 2402
Full Moon race, ca 80 km, 7:25:05, 1 av 24
Glocknertrail, ca 50 km, 2500 m upp och 3000 m ner, 7:31:56 , 9 av 45 i M40 (31 av 148 totalt)
VDM 10000 m, 37:46.7, 3 av 4 i M40 (9 av 12 i heatet MS, M35, M40)
VDM 1500 m, 4:45:23, 4 av 6 i M40
Skanörsmilen, 10 km, 36:21, 8 av 225
Lidingöloppet, 30 km, 2:04:53, 200 av 13132
VDM Terräng, 8 km, 29:57, 5 av 12 i M40 (10 av 49 i M35-M55)
VSM Terräng, 8 km, 29:31, 8 av 20 i M40 (29 av 77 i M35-M55)
Borås 6-timmars, 65439 m, 6:00:00, 13 av 140
Holger Danske Strandvejshalvmarathon, 21,1 km, 1:23:01, 3 av 75

Målsättning:

Bli snabbare och orka längre.

Augusti 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
27
28
28
29
Runt Faaker See11,0 km • 6:58 m/km
Runt Faaker See11,0 km • 6:58 m/km
Ben och fötter känns bra men revbenet som fick en smäll i lördags känns en del.
29
30
30
31
Runt Bled sjön5,9 km • 7:12 m/km
Runt Bled sjön5,9 km • 7:12 m/km
Fortfarande ont i revbenet. Med Andrea och David.
31
1
1
2
Wilderberg19,2 km • 6:27 m/km
Wilderberg19,2 km • 6:27 m/km
Revbenet känns bättre.
2
v. 31
Löpning:
6:44/km
4:02:46
36,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:02:46
36,1 km
Vecka 34
17
17
22
Distans84,1 km • 28,57 km/h
Distans84,1 km • 28,57 km/h
Blåsigt. Från Skarhult till Askeröd var det riktigt tufft. Tog det lungt sista ...
22
23
Distans56,1 km • 16,50 km/h
Distans56,1 km • 16,50 km/h
Cykelutflykt tillsammans med Andrea och hennes kompis på 3 växlad Monark. Först ...
23
v. 34
Löpning:
4:20/km
4:31:39
62,8 km
Cykel:
22,1 km/h
6:20:41
140,3 km
Totalt:Total tid:
 
10:52:20
203,0 km
Vecka 35
26
26
28
Lång intervall9,8 km • 4:15 m/km
Lång intervall9,8 km • 4:15 m/km
6 x 1000 m med 2 min vila mellan repetitionerna. Farthållare åt Johannes.
28
29
29
v. 35
Löpning:
4:55/km
5:59:21
73,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:59:21
73,2 km
Vecka 36
1
BIF - Skrylle19,1 km • 4:20 m/km
BIF - Skrylle19,1 km • 4:20 m/km
3000 m + 2 x 2000 m + 3 x 3000 m med start på 14 min, 10 min och 5,5 min. ...
1
5
Traillöpning med Genarps IF24,3 km • 6:20 m/km
Traillöpning med Genarps IF24,3 km • 6:20 m/km
Ömsom sol, ömsom regn. Härlig höstlöpning runt Häckeberga med guide från ...
5
6
6
v. 36
Löpning:
5:01/km
7:45:07
92,9 km
Totalt:Total tid:
 
7:45:07
92,9 km
annons