annons
Mikael Brorsson

Mikael Brorsson

Joggpers
Joggpers 4:42 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 63 st
Löpt i år
Löpt i år 72 km
Tränat i år
Tränat i år 29 h

Har sprungit mer eller mindre regelbundet sen tio års åldern. Då mest orientering men nu för tiden för att må bra.

Målsättning:

Hålla igång.
Halv marathon under 1.40.
Sprang gbg varvet på 1.24 för länge sen...
Nu går det på 1.38

Marathon under 3.45.
Klarat Los Angeles marathon på 3.29 (2001), Berlin på 3.35 (2010), 3.29 (2011) och 3.19 (2013)

Maj 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
8
8
v. 18
Löpning:
5:58/km
1:02:56
10,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:02:56
10,6 km
Vecka 19
9
9
11
11
12
12
13
13
15
15
v. 19
Löpning:
5:10/km
1:14:33
14,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:14:33
14,4 km
Vecka 21
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
30
30
31
31
1
1
3
3
4
4
5
5
v. 22
Löpning:
5:52/km
31:00
5,3 km
Totalt:Total tid:
 
31:00
5,3 km
annons