badet-nya ställverket-hamnen

Fredag 20 maj 2022 17:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,44 km
Distans

55:09
Tid

4:49 min/km
Snitt

159
Snittpuls

169
Maxpuls

Hoka One One Rincon 2

Total distans:

112:45:31

1371 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1.00 km	4:54	4:54	149	4:54	1.00 km
2	1.00 km	5:03	5:03	160	9:57	2.00 km
3	1.00 km	4:59	4:59	148	14:56	3.00 km
4	1.01 km	4:36	4:34	159	19:32	4.01 km
5	1.00 km	4:39	4:39	161	24:11	5.01 km
6	0.99 km	4:42	4:44	162	28:53	6.00 km
7	1.00 km	4:56	4:55	157	33:49	7.00 km
8	1.00 km	4:44	4:44	161	38:33	8.00 km
9	1.00 km	4:52	4:51	162	43:25	9.01 km
10	1.00 km	4:50	4:51	159	48:15	10.00 km
11	1.00 km	4:50	4:51	163	53:05	11.00 km
12	0.44 km	2:04	4:42	167	55:09	11.44 km