badet-nya ställverket-hamnen

Måndag 16 maj 2022 18:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,45 km
Distans

55:05
Tid

4:49 min/km
Snitt

160
Snittpuls

182
Maxpuls

Hoka One One Rincon 2

Total distans:

112:45:31

1371 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1.00 km	4:56	4:55	153	4:56	1.00 km
2	1.00 km	4:53	4:53	161	9:49	2.00 km
3	1.00 km	5:00	5:00	161	14:49	3.00 km
4	1.01 km	4:34	4:32	158	19:23	4.01 km
5	1.00 km	4:42	4:42	158	24:05	5.01 km
6	1.00 km	4:38	4:38	162	28:43	6.01 km
7	1.00 km	4:53	4:54	159	33:36	7.00 km
8	1.00 km	4:38	4:37	161	38:14	8.01 km
9	1.00 km	4:42	4:43	165	42:56	9.00 km
10	1.00 km	5:20	5:19	155	48:16	10.01 km
11	1.00 km	4:42	4:43	166	52:58	11.00 km
12	0.45 km	2:07	4:42	167	55:05	11.45 km