Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Eva Tegelberg
1975
Täby
Klubb:
Täby IS
Medlem sedan 2 juli 2012
Joggpers
Joggpers
5:27
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
165
st
Löpt i år
Löpt i år
352
km
Tränat i år
Tränat i år
121
h
Målsättning:
Mål 2020
Milen under 50
Halvmaran 1.52
Berlin mara 4.05
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2022
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
28
2*4*4 m grp 5
8,0 km • 6:29 m/km
2*4*4 m grp 5
8,0 km • 6:29 m/km
28
1
yoga KI
1:00:00
yoga KI
1:00:00
TSM #25 backe m Eva
6,3 km • 5:34 m/km
TSM #25 backe m Eva
6,3 km • 5:34 m/km
skippade nedjogg då jag nästa var hemma
1
2
2
3
TSM #26 tröskeltorsdag
9,2 km • 5:42 m/km
TSM #26 tröskeltorsdag
9,2 km • 5:42 m/km
3
4
TSM #27
6,8 km • 5:31 m/km
TSM #27
6,8 km • 5:31 m/km
Spinning
45:00
Spinning
45:00
Core
45:00
Core
45:00
4
5
Step
1:00:00
Step
1:00:00
5
6
Eget långpass
20,0 km • 5:59 m/km
Eget långpass
20,0 km • 5:59 m/km
6
v. 9
Löpning:
5:54/km
4:56:37
50,3 km
Grupp:
3:30:00
Totalt:
Total tid:
8:26:37
50,3 km
Vecka 10
7
Fallande stege m grp 4
7,4 km • 6:34 m/km
Fallande stege m grp 4
7,4 km • 6:34 m/km
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
Vinyasa flow
1:00:00
Vinyasa flow
1:00:00
13
v. 10
Löpning:
6:34/km
48:51
7,4 km
Grupp:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
1:48:51
7,4 km
Vecka 11
14
Post covid test
5,3 km • 5:44 m/km
Post covid test
5,3 km • 5:44 m/km
14
15
15
16
Hiit myrlejon
45:00
Hiit myrlejon
45:00
Vinyasa flow
1:10:00
Vinyasa flow
1:10:00
16
17
17
18
Hiit Myrlejon
45:00
Hiit Myrlejon
45:00
18
19
Step
1:00:00
Step
1:00:00
Testrunda m Cleo
1,8 km • 6:30 m/km
Testrunda m Cleo
1,8 km • 6:30 m/km
19
20
Löpning 2022-03-20
8,2 km • 5:49 m/km
Löpning 2022-03-20
8,2 km • 5:49 m/km
20
v. 11
Löpning:
5:52/km
1:29:43
15,3 km
Grupp:
3:40:00
Totalt:
Total tid:
5:09:43
15,3 km
Vecka 12
21
Uppjogg
1,1 km • 7:03 m/km
Uppjogg
1,1 km • 7:03 m/km
Backe m TiS
5,7 km • 6:36 m/km
Backe m TiS
5,7 km • 6:36 m/km
21
22
Löpning 2022-03-22
5,8 km • 5:52 m/km
Löpning 2022-03-22
5,8 km • 5:52 m/km
22
23
Korta intervaller med Eva o Linda
10,1 km • 6:23 m/km
Korta intervaller med Eva o Linda
10,1 km • 6:23 m/km
Myrlejon hiit
45:00
Myrlejon hiit
45:00
Vinyasa flow
1:10:00
Vinyasa flow
1:10:00
23
24
Hiit
45:00
Hiit
45:00
24
25
Backsprint med Eva
4,2 km • 5:42 m/km
Backsprint med Eva
4,2 km • 5:42 m/km
Myrlejon Hiit
45:00
Myrlejon Hiit
45:00
25
26
Premiärmilen - Stockholm
10,0 km • 56:37
Premiärmilen - Stockholm
10,0 km • 56:37
5:40 m/km
26
27
Löpning 2022-03-27
5,0 km • 5:36 m/km
Löpning 2022-03-27
5,0 km • 5:36 m/km
27
v. 12
Löpning:
6:01/km
4:11:50
41,8 km
Grupp:
3:25:00
Totalt:
Total tid:
7:36:50
41,8 km
Vecka 13
28
Fallande stege grp 4
7,4 km • 6:15 m/km
Fallande stege grp 4
7,4 km • 6:15 m/km
28
29
Functional yoga
1:00:00
Functional yoga
1:00:00
29
30
Hiit myrlejon
40:00
Hiit myrlejon
40:00
Löpning 2022-03-30
5,0 km • 5:31 m/km
Löpning 2022-03-30
5,0 km • 5:31 m/km
Vinyasa flow
1:10:00
Vinyasa flow
1:10:00
30
31
Backe med Eva
6,3 km • 6:46 m/km
Backe med Eva
6,3 km • 6:46 m/km
31
1
Hiit myrlejon
45:00
Hiit myrlejon
45:00
1
2
Step
1:00:00
Step
1:00:00
Kort långpass
18,5 km • 5:53 m/km
Kort långpass
18,5 km • 5:53 m/km
2
3
Löpning 2022-04-03
5,9 km • 5:35 m/km
Löpning 2022-04-03
5,9 km • 5:35 m/km
3
v. 13
Löpning:
5:59/km
4:18:07
43,1 km
Grupp:
4:35:00
Totalt:
Total tid:
8:53:07
43,1 km
annons
