Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Eva Tegelberg
1975
Täby
Klubb:
Täby IS
Medlem sedan 2 juli 2012
Joggpers
Joggpers
5:27
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
149
st
Löpt i år
Löpt i år
311
km
Tränat i år
Tränat i år
109
h
Målsättning:
Mål 2020
Milen under 50
Halvmaran 1.52
Berlin mara 4.05
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2023
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
1
Trail m Eva
8,2 km • 6:32 m/km
Trail m Eva
8,2 km • 6:32 m/km
Yoga
1:00:00
Yoga
1:00:00
1
2
Strength developement
45:00
Strength developement
45:00
Löpning 2023-05-02
2,8 km • 5:33 m/km
Löpning 2023-05-02
2,8 km • 5:33 m/km
2
3
morgonjogg
6,6 km • 5:37 m/km
morgonjogg
6,6 km • 5:37 m/km
3
4
Yoga
1:00:00
Yoga
1:00:00
4
5
Intervaller m Katrin
7,9 km • 6:42 m/km
Intervaller m Katrin
7,9 km • 6:42 m/km
Hiit
45:00
Hiit
45:00
5
6
Step
45:00
Step
45:00
Trail
9,1 km • 7:37 m/km
Trail
9,1 km • 7:37 m/km
6
7
Löpning 2023-05-07
6,0 km • 5:40 m/km
Löpning 2023-05-07
6,0 km • 5:40 m/km
yin yoga
1:15:00
yin yoga
1:15:00
7
v. 18
Löpning:
6:28/km
4:22:32
40,6 km
Grupp:
5:30:00
Totalt:
Total tid:
9:52:32
40,6 km
Vecka 19
8
Grp 4 intervaller
8,1 km • 7:04 m/km
Grp 4 intervaller
8,1 km • 7:04 m/km
8
9
Löpning 2023-05-09
4,0 km • 5:43 m/km
Löpning 2023-05-09
4,0 km • 5:43 m/km
Strength developement
45:00
Strength developement
45:00
Löpning 2023-05-09
2,5 km • 5:47 m/km
Löpning 2023-05-09
2,5 km • 5:47 m/km
9
10
Löpning 2023-05-10
5,3 km • 5:54 m/km
Löpning 2023-05-10
5,3 km • 5:54 m/km
hiit
42:00
hiit
42:00
10
11
Löpning 2023-05-11
6,0 km • 5:38 m/km
Löpning 2023-05-11
6,0 km • 5:38 m/km
11
12
Löpning 2023-05-12
5,0 km • 5:53 m/km
Löpning 2023-05-12
5,0 km • 5:53 m/km
12
13
Step
45:00
Step
45:00
13
14
Löpning 2023-05-14
6,8 km • 5:49 m/km
Löpning 2023-05-14
6,8 km • 5:49 m/km
Yin yoga
1:15:00
Yin yoga
1:15:00
14
v. 19
Löpning:
6:04/km
3:48:58
37,7 km
Grupp:
3:27:00
Totalt:
Total tid:
7:15:58
37,7 km
Vecka 20
15
stege m grp 4
7,4 km • 6:37 m/km
stege m grp 4
7,4 km • 6:37 m/km
15
16
Löpning 2023-05-16
5,0 km • 5:37 m/km
Löpning 2023-05-16
5,0 km • 5:37 m/km
Strength developement
45:00
Strength developement
45:00
16
17
hiit
45:00
hiit
45:00
17
18
strength developement
45:00
strength developement
45:00
till Väsjöbacken
3,3 km • 6:00 m/km
till Väsjöbacken
3,3 km • 6:00 m/km
Väsjöbacken *6
5,4 km • 9:35 m/km
Väsjöbacken *6
5,4 km • 9:35 m/km
hem
3,9 km • 6:56 m/km
hem
3,9 km • 6:56 m/km
18
19
Core
45:00
Core
45:00
19
20
Löpning 2023-05-20
10,0 km • 5:45 m/km
Löpning 2023-05-20
10,0 km • 5:45 m/km
Step
45:00
Step
45:00
20
21
Löpning 2023-05-21
6,0 km • 5:57 m/km
Löpning 2023-05-21
6,0 km • 5:57 m/km
yin yoga
1:15:00
yin yoga
1:15:00
21
v. 20
Löpning:
6:33/km
4:28:57
41,0 km
Grupp:
5:00:00
Totalt:
Total tid:
9:28:57
41,0 km
Vecka 21
22
Löpning 2023-05-22
9,1 km • 5:17 m/km
Löpning 2023-05-22
9,1 km • 5:17 m/km
22
23
core
45:00
core
45:00
23
24
24
25
Vårruset Stockholm - Stockholm
5,0 km • 25:59
Vårruset Stockholm - Stockholm
5,0 km • 25:59
5:12 m/km
25
26
Hiit
45:00
Hiit
45:00
26
27
Löpning 2023-05-27
8,4 km • 5:47 m/km
Löpning 2023-05-27
8,4 km • 5:47 m/km
Step
45:00
Step
45:00
27
28
Yoga vid rösjön
1:00:00
Yoga vid rösjön
1:00:00
Löpning 2023-05-28
6,5 km • 6:14 m/km
Löpning 2023-05-28
6,5 km • 6:14 m/km
Löpning 2023-05-28
3,3 km • 6:14 m/km
Löpning 2023-05-28
3,3 km • 6:14 m/km
28
v. 21
Löpning:
5:41/km
3:02:42
32,1 km
Grupp:
3:15:00
Totalt:
Total tid:
6:17:42
32,1 km
Vecka 22
29
Löpning 2023-05-29
6,0 km • 5:56 m/km
Löpning 2023-05-29
6,0 km • 5:56 m/km
29
30
30
31
Löpning 2023-05-31
6,0 km • 5:47 m/km
Löpning 2023-05-31
6,0 km • 5:47 m/km
31
1
Löpning 2023-06-01
8,4 km • 5:49 m/km
Löpning 2023-06-01
8,4 km • 5:49 m/km
Yoga
1:00:00
Yoga
1:00:00
1
2
Yoga vid rösjön
1:00:00
Yoga vid rösjön
1:00:00
Booty move
30:00
Booty move
30:00
Löpning 2023-06-02
5,5 km • 6:05 m/km
Löpning 2023-06-02
5,5 km • 6:05 m/km
2
3
Step
45:00
Step
45:00
Löpning 2023-06-03
6,4 km • 5:55 m/km
Löpning 2023-06-03
6,4 km • 5:55 m/km
3
4
Yin yoga
1:15:00
Yin yoga
1:15:00
4
v. 22
Löpning:
5:54/km
3:10:58
32,4 km
Grupp:
4:30:00
Totalt:
Total tid:
7:40:58
32,4 km
annons