annons
Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Löppass i år
Löppass i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 390 km
Löpt i mars
Löpt i mars 139 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
25
25
26
Ekeboda 10km10,3 km • 4:37 m/km
Ekeboda 10km10,3 km • 4:37 m/km
Kändes mig sig och trött i benen under dagen och hade funderat på att avstå, ...
26
27
27
28
MV-St Hans 8km 8,0 km • 4:42 m/km
MV-St Hans 8km 8,0 km • 4:42 m/km
Tog det lite lugnare idag. Fint väder men rejält blåsigt. Så pass att vinden ...
28
30
8x400m backintervaller 12,3 km • 5:15 m/km
8x400m backintervaller 12,3 km • 5:15 m/km
Uppjogg till Kristianstadvägen och sedan upp och ner 8 gånger i början på ...
30
1
Stavröd-Satserup ToR 8,5km 8,8 km • 5:42 m/km
Stavröd-Satserup ToR 8,5km 8,8 km • 5:42 m/km
Trodde bene skulle vara lite sega efter gårdagens pass, men det kändes riktigt ...
1
v. 48
Löpning:
5:05/km
3:19:27
39,3 km
Simning:
2:20/100 m
14:00
600 m
Totalt:Total tid:
 
3:33:27
39,9 km
Vecka 49
2
2
4
4
5
MV-St Hans 8km 7,9 km • 4:37 m/km
MV-St Hans 8km 7,9 km • 4:37 m/km
Skön runda trots lite besvärligt väder och väglag.
5
6
6
7
Första rundan i Icebugsen6,4 km • 4:39 m/km
Första rundan i Icebugsen6,4 km • 4:39 m/km
Var egentligen sugen på ett långpass, men det drog in snöbyar hela förmiddagen ...
7
8
8
v. 49
Löpning:
4:47/km
2:02:02
25,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:02:02
25,5 km
Vecka 50
9
9
10
Slagtofta-Hörby-Ekeboda14,3 km • 5:14 m/km
Slagtofta-Hörby-Ekeboda14,3 km • 5:14 m/km
Var ganska sugen idag. Försöker hålla relativt lugnt tempo. Bitvis dimma, ...
10
11
11
12
MV-St Hans 8km7,6 km • 4:39 m/km
MV-St Hans 8km7,6 km • 4:39 m/km
Första rundan i de nya Ride6-skorna. Kändes helt ok. Märks att de är lite ...
12
14
Stavröd-Satserup ToR 8,5km8,8 km • 4:29 m/km
Stavröd-Satserup ToR 8,5km8,8 km • 4:29 m/km
Nya skor för tredje gången på en vecka! Fantastiskt sköna. Till och med snäppet ...
14
15
15
v. 50
Löpning:
4:53/km
2:29:27
30,6 km
Simning:
2:10/100 m
13:00
600 m
Totalt:Total tid:
 
2:42:27
31,2 km
Vecka 51
16
16
18
18
19
Stavröd-Satserup ToR 8,5km8,8 km • 4:27 m/km
Stavröd-Satserup ToR 8,5km8,8 km • 4:27 m/km
Solen såg att vara på gång, men istället började det regna...
19
21
21
22
Fulltofta-Hörby-Ekeboda23,3 km • 5:46 m/km
Fulltofta-Hörby-Ekeboda23,3 km • 5:46 m/km
Det var ett tag sedan jag sprang så här långt och det kändes i benen. Blev ...
22
v. 51
Löpning:
5:22/km
3:52:25
43,3 km
Simning:
2:05/100 m
12:30
600 m
Totalt:Total tid:
 
4:04:55
43,9 km
Vecka 52
23
23
25
25
26
Stavröd-Satserup ToR 8,5km8,8 km • 4:41 m/km
Stavröd-Satserup ToR 8,5km8,8 km • 4:41 m/km
Kändes oväntat bra efter 2 dagar med för mycket mat och stillasittande. Ökar på ...
26
27
27
28
28
29
Slagtofta-Hörby-Ekeboda XL15,5 km • 5:03 m/km
Slagtofta-Hörby-Ekeboda XL15,5 km • 5:03 m/km
Trött knopp, tung mage och sega ben. Sen frukost gör det inte enklare att ...
29
v. 52
Löpning:
5:00/km
2:57:06
35,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:57:06
35,5 km
Vecka 1
30
30
31
Stavröd-Satserup ToR 8,5km8,8 km • 5:32 m/km
Stavröd-Satserup ToR 8,5km8,8 km • 5:32 m/km
Soligt och nästan ingen vind. Vårkänslor! Bra avslutning på året. Dags att ...
31
1
Stavröd-Satserup ToR 8,5km8,8 km • 4:43 m/km
Stavröd-Satserup ToR 8,5km8,8 km • 4:43 m/km
Gråvädret och vinden var tillbaka. Skönt att komma ut lite så att det inte bara ...
1
2
2
3
Slagtofta-Fulltofta15,5 km • 5:13 m/km
Slagtofta-Fulltofta15,5 km • 5:13 m/km
Behagligt tempo. Solen tittar fram ibland och gör det riktigt skönt.
3
4
Ekeboda 10km10,2 km • 4:43 m/km
Ekeboda 10km10,2 km • 4:43 m/km
Kändes ganska lätt i början. Backarna mellan 3 och 6 är förstås jobbiga men ok. ...
4
5
5
v. 1
Löpning:
5:04/km
3:38:55
43,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:38:55
43,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige