annons

Nicklas Nordborg

1970 Hörby Medlem sedan 21 juli 2012

Joggpers

Joggpers 5:19 min/km

Löppass i år

Löppass i år 38 st

Löpt i år

Löpt i år 390 km

Löpt i mars

Löpt i mars 139 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

April 2018

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 13

Distans8,1 km • 6:12 m/km

Ganska segt efter förkylningen.

v. 13

Löpning:

6:12/km

50:16

8,1 km

Totalt:Total tid:

50:16

8,1 km

Vecka 14

MV-St Hans 8,7 km • 5:28 m/km

Bra fart på utvägen. Drar på mig för mycket mjölksyra i backarna och hemvägen ...

Stavröd-Satserup ToR 8,75km8,8 km • 6:07 m/km

Äntligen är snön borta och det har torkat upp riktigt bra också! Bara lite ...

v. 14

Löpning:

5:48/km

1:41:05

17,5 km

Totalt:Total tid:

1:41:05

17,5 km

Vecka 15

MV-St Hans8,7 km • 5:30 m/km

Idag är benen piggare, och i medvinden går det ganska snabbt. Orkar bättre på ...

v. 15

Löpning:

5:30/km

47:45

8,7 km

Totalt:Total tid:

47:45

8,7 km

Vecka 16

MV-St Hans8,6 km • 5:16 m/km

Försöker hålla lite jämnare tempo idag. Backen på St Hans blir för jobbig, men ...

v. 16

Löpning:

5:16/km

45:19

8,6 km

Totalt:Total tid:

45:19

8,6 km

Vecka 17

MV-St Hans8,7 km • 4:58 m/km

Regnet har rensat luften så idag är det lätt att andas. Jämn fart runt 5-tempo ...

Stavröd-Satserup ToR 8,75km8,8 km • 5:52 m/km

v. 17

Löpning:

5:25/km

1:34:23

17,4 km

Totalt:Total tid:

1:34:23

17,4 km

Vecka 18

Hörby-Fulltofta 13,5km13,5 km • 5:56 m/km

Skönt att vara tillbaka i skogen! Tyvärr drar regnet in tidigare än väntat och ...

Fulltofta8,6 km • 6:38 m/km

Tunga ben idag, men det var varmt och mycket pollen.

v. 18

Löpning:

6:13/km

2:17:21

22,1 km

Totalt:Total tid:

2:17:21

22,1 km

annons