MV-St Hans

Onsdag 18 april 2018 11:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Försöker hålla lite jämnare tempo idag. Backen på St Hans blir för jobbig, men återhämtar mig nerför och orkar sedan till hotellet i varje fall.

8,6 km
Distans

45:19
Tid

5:16 min/km
Snitt

172
Snittpuls

186
Maxpuls

64 m
Total stigning (map)

Saucony Mirage 5 (röda)

Total distans:

120:21:53

1291 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 mars 2024	8,31 km	44:21	5:20 m/km
14 mars 2024	8,36 km	44:28	5:19 m/km
21 februari 2024	8,21 km	42:31	5:11 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	142	5:36	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	166	10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	172	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	174	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	179	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	177	31:07	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	184	36:06	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	179	42:00	8,00 km
9	0,60 km	3:19	5:30	175	45:19	8,60 km