annons
Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Löppass i år
Löppass i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 390 km
Löpt i mars
Löpt i mars 139 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
31
31
1
Fulltofta13,0 km • 6:11 m/km
Fulltofta13,0 km • 6:11 m/km
Fortfarande lite stel och trött i höger ben. Känns mest i vaden. Drar in mörka ...
1
3
Stavröd-Satserup ToR 8,75km9,0 km • 5:08 m/km
Stavröd-Satserup ToR 8,75km9,0 km • 5:08 m/km
Sista form-testet inför GIFT på söndag. Högerbenet känns bättre och kroppen ...
3
4
4
5
5
6
GIFT 30km29,7 km • 2:58:38
GIFT 30km29,7 km • 2:58:38
6:01 m/km
Målet var att komma under 3 timmar och det gick precis trots värmen på 25 ...
6
v. 22
Löpning:
5:52/km
5:50:25
59,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:50:25
59,7 km
Vecka 23
7
7
9
Fulltofta12,2 km • 5:54 m/km
Fulltofta12,2 km • 5:54 m/km
Inte återhämtade än men benen känns ändå starka. Inser att den här delen av ...
9
10
Ekeboda11,8 km • 5:30 m/km
Ekeboda11,8 km • 5:30 m/km
Skön lunchrunda. Kroppen känns pigg men benen fortfarande lite stela.
10
11
11
12
Fulltofta 26,0 km • 6:55 m/km
Fulltofta 26,0 km • 6:55 m/km
Känner mig inte så pigg idag så det går ganska sakta.
12
v. 23
Löpning:
6:17/km
7:06:53
67,9 km
Totalt:Total tid:
 
7:06:53
67,9 km
Vecka 24
14
14
15
Fartlekstrail12,3 km • 5:56 m/km
Fartlekstrail12,3 km • 5:56 m/km
Fartlek med fartökningar på de lite mer besvärligare avsnitten och gåvila eller ...
15
16
Stavröd-Satserup ToR 8,75km9,0 km • 6:22 m/km
Stavröd-Satserup ToR 8,75km9,0 km • 6:22 m/km
Riktigt stela ben som det tar flera km att mjuka upp. Sista biten känns bäst.
16
17
Satserup - Torastorp17,7 km • 6:00 m/km
Satserup - Torastorp17,7 km • 6:00 m/km
Benen är ok idag. Ordentligt varmt så det tar några km att hitta en behaglig ...
17
18
18
19
4 x Ivö klack12,9 km • 8:09 m/km
4 x Ivö klack12,9 km • 8:09 m/km
Börjar med viktvästen men det blir för varmt så den åker av efter ett varv. Tar ...
19
20
Råset - Torastorp - Satserup21,2 km • 5:44 m/km
Råset - Torastorp - Satserup21,2 km • 5:44 m/km
Ben och kropp känns ganska pigga idag. Hade egentligen tänkt mig en kortare ...
20
v. 24
Löpning:
6:20/km
7:42:37
73,0 km
Totalt:Total tid:
 
7:42:37
73,0 km
Vecka 25
22
Fartlekstrail12,2 km • 5:54 m/km
Fartlekstrail12,2 km • 5:54 m/km
Samma som förra veckan. Känns som om man har lite mer överblick och mer tid i ...
22
23
Stavröd-Satserup ToR 8,75km8,9 km • 6:00 m/km
Stavröd-Satserup ToR 8,75km8,9 km • 6:00 m/km
Stela ben som väntat. Lite moln idag så ganska behagligt väder.
23
24
Hörby-Fulltofta18,4 km • 5:57 m/km
Hörby-Fulltofta18,4 km • 5:57 m/km
Lite kvalmigt men lagom varm. En del mörka moln, men tyvärr ingen nederbörd. ...
24
25
25
27
Killhult - Linderöd25,0 km • 5:40 m/km
Killhult - Linderöd25,0 km • 5:40 m/km
Molnigt, 18 grader och lätt vind som håller insekterna borta. Ganska skönt ...
27
v. 25
Löpning:
5:59/km
8:51:31
88,9 km
Promenad:
9:09/km
26:44
2,9 km
Totalt:Total tid:
 
9:18:15
91,8 km
Vecka 26
29
Fartlekstrail12,3 km • 5:54 m/km
Fartlekstrail12,3 km • 5:54 m/km
Värmebölja igen och lite trötta ben sedan helgen. Känns lite jobbigare i början ...
29
30
Satserup15,1 km • 5:54 m/km
Satserup15,1 km • 5:54 m/km
Benen är något trötta efter gårdagens pass, men inte alls som de andra två ...
30
1
1
2
Stavröd-Satserup ToR 8,75km8,9 km • 5:03 m/km
Stavröd-Satserup ToR 8,75km8,9 km • 5:03 m/km
Känner mig ganska pigg idag. Elin är med på cykel och drar upp tempot. Fuktig ...
2
3
3
4
Råset - Torastorp - Satserup24,6 km • 5:40 m/km
Råset - Torastorp - Satserup24,6 km • 5:40 m/km
Varmt och fuktigt idag och huvudet är inte så sugen på att springa. Men benen ...
4
v. 26
Löpning:
5:41/km
5:45:29
60,8 km
Promenad:
8:59/km
26:40
3,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:12:09
63,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige