Ekeboda

Torsdag 10 juni 2021 11:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön lunchrunda. Kroppen känns pigg men benen fortfarande lite stela.

11,84 km
Distans

1:05:10
Tid

5:30 min/km
Snitt

149
Snittpuls

163
Maxpuls

168
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Arahi 4 (blå)

Total distans:

111:15:32

1070 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 december 2025	11,93 km	1:11:24	5:59 m/km
14 november 2024	10,54 km	1:08:18	6:29 m/km
2 mars 2024	11,90 km	1:09:38	5:51 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	128	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	142	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	144	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	153	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	155	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	156	33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	155	38:40	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	154	44:04	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	155	49:51	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	148	55:11	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	148	1:00:36	11,00 km
12	0,84 km	4:35	5:25	150	1:05:11	11,84 km

annons