Råset - Torastorp - Satserup

Söndag 20 juni 2021 14:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ben och kropp känns ganska pigga idag. Hade egentligen tänkt mig en kortare runda, men det känns helt ok hela vägen. Lite moln och vind som motverkar den värsta hettan.

21,21 km
Distans

2:01:44
Tid

5:44 min/km
Snitt

156
Snittpuls

168
Maxpuls

164
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

192:51:47

1860 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 april 2025	21,74 km	2:32:41	7:01 m/km
28 september 2024	20,80 km	2:14:12	6:27 m/km
3 mars 2024	20,96 km	2:23:55	6:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	137	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	150	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	147	17:18	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	152	23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	151	29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	153	34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	155	40:22	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	159	46:09	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	156	51:42	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	159	57:12	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	161	1:03:19	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	160	1:09:16	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	159	1:14:55	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	162	1:20:41	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	162	1:26:35	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	156	1:32:09	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	160	1:37:43	17,00 km
18	1,00 km	5:46	5:46	159	1:43:29	18,00 km
19	1,00 km	5:41	5:41	158	1:49:10	19,00 km
20	1,00 km	5:42	5:42	155	1:54:52	20,00 km
21	1,00 km	5:40	5:40	157	2:00:32	21,00 km
22	0,21 km	1:13	5:40	159	2:01:45	21,21 km

annons