annons
Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Löppass i år
Löppass i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 390 km
Löpt i mars
Löpt i mars 139 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
30
1
1
2
Löpning 2025-07-027,1 km • 7:10 m/km
Löpning 2025-07-027,1 km • 7:10 m/km
Varmt! Men inte som i Grekland. Känns segt i början men blir bättre efterhand.
2
3
3
4
4
5
Löpövningar och styrketräning 39:37
Löpövningar och styrketräning 39:37
Hög tid att komma igång med styrketräningen igen. Har nästan glömt mina ...
5
v. 27
Löpning:
7:04/km
1:42:30
14,5 km
Styrka:
 
1:11:21
 
Promenad:
17:48/km
1:11:11
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:05:02
18,5 km
Vecka 28
7
7
8
Fulltofta8,0 km • 6:19 m/km
Fulltofta8,0 km • 6:19 m/km
Ungefär samma runda som fredags, men lite snabbare. Känns ok nu, men inte så ...
8
9
Löpövningar och styrketräning 46:06
Löpövningar och styrketräning 46:06
Lite mer vikt och längre vila.
9
10
10
11
Fulltofta 12,6 km • 6:00 m/km
Fulltofta 12,6 km • 6:00 m/km
Lite kyligt men bra löparväder. Passar på att köra lite fortare. Känns bra och ...
11
13
Snabbt på Ivö9,1 km • 6:32 m/km
Snabbt på Ivö9,1 km • 6:32 m/km
Soligt och varmt. Kör på lite snabbare idag också. Benen är lite sega men det ...
13
v. 28
Löpning:
6:15/km
3:05:28
29,7 km
Styrka:
 
46:06
 
Promenad:
12:39/km
2:20:53
11,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:12:27
40,8 km
Vecka 29
14
14
16
Fulltofta22,0 km • 7:00 m/km
Fulltofta22,0 km • 7:00 m/km
Lite småregnigt men ganska skönt. Väldigt lerigt nu på vissa ställen efter ...
16
18
Fulltofta8,9 km • 5:29 m/km
Fulltofta8,9 km • 5:29 m/km
Kort men snabb och ganska ansträngande runda innan det blev alltför varmt.
18
19
Ivö klack 9,1 km • 6:28 m/km
Ivö klack 9,1 km • 6:28 m/km
Samma runda som förra veckan. Mycket varmare idag och det kändes som att det ...
19
v. 29
Löpning:
6:33/km
4:21:38
40,0 km
Styrka:
 
1:38:08
 
Totalt:Total tid:
 
5:59:46
40,0 km
Vecka 30
22
Fulltofta8,9 km • 7:08 m/km
Fulltofta8,9 km • 7:08 m/km
Lugn runda idag då jag kände mig ganska seg.
22
23
23
24
Fulltofta12,6 km • 6:48 m/km
Fulltofta12,6 km • 6:48 m/km
Varmt och kvavt så det kändes ganska segt idag.
24
26
Fulltofta15,0 km • 6:58 m/km
Fulltofta15,0 km • 6:58 m/km
Varmt och ganska sega ben.
26
v. 30
Löpning:
6:57/km
4:13:37
36,5 km
Styrka:
 
1:52:13
 
Totalt:Total tid:
 
6:05:50
36,5 km
Vecka 31
28
Fulltofta8,8 km • 5:19 m/km
Fulltofta8,8 km • 5:19 m/km
En snabb runda igen. Känns jobbigare än sist, mest pga att det är tugnt att ...
28
29
29
30
MV - St Hans Extreme 1,5 varv9,5 km • 6:17 m/km
MV - St Hans Extreme 1,5 varv9,5 km • 6:17 m/km
Benen är lite trötta sedan i måndags, men vi kör på så fort vi orkar.
30
1
1
v. 31
Löpning:
6:11/km
2:37:34
25,5 km
Styrka:
 
1:30:05
 
Totalt:Total tid:
 
4:07:39
25,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige