annons
Tomas Stenskog

Tomas Stenskog

Joggpers
Joggpers 5:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 67 st
Löpt i år
Löpt i år 251 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h

Älskar att springa och röra på mig.

PB 10km 44.55
21,1 1.44.08
42,2 3.44.50 Stockholmmarathon2011

Målsättning:

2011
Stockholmmarathon under 4timmar Klarat 3.44.50
Halvmarathon under 1.44
Milen under 43min

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
31
31
1
1
2
storvreta8,2 km • 5:27 m/km
storvreta8,2 km • 5:27 m/km
Sista passet innan marathon på lördag och det gick oväntat lätt i värmen
2
3
3
4
ASICS Stockholm Marathon - Stockholm42,2 km • 4:08:49
ASICS Stockholm Marathon - Stockholm42,2 km • 4:08:49
5:54 m/km
Det höll till 30km sedan kom både kramp och orken tog slut. Bara att inse att ...
4
5
5
v. 22
Löpning:
5:45/km
5:47:56
60,5 km
Totalt:Total tid:
 
5:47:56
60,5 km
Vecka 23
6
6
7
7
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 23
Löpning:
5:41/km
51:37
9,1 km
Totalt:Total tid:
 
51:37
9,1 km
Vecka 24
13
13
16
16
17
17
18
18
v. 24
Löpning:
5:33/km
1:58:51
21,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:58:51
21,4 km
Vecka 25
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
26
26
v. 25
Löpning:
5:49/km
42:56
7,4 km
Totalt:Total tid:
 
42:56
7,4 km
Vecka 26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 26
Löpning:
5:46/km
39:52
6,9 km
Totalt:Total tid:
 
39:52
6,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige