annons
Tomas Stenskog

Tomas Stenskog

Joggpers
Joggpers 5:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 67 st
Löpt i år
Löpt i år 251 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h

Älskar att springa och röra på mig.

PB 10km 44.55
21,1 1.44.08
42,2 3.44.50 Stockholmmarathon2011

Målsättning:

2011
Stockholmmarathon under 4timmar Klarat 3.44.50
Halvmarathon under 1.44
Milen under 43min

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
28
28
30
30
31
31
v. 35
Löpning:
5:23/km
2:52:57
32,1 km
Styrka:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:42:57
32,1 km
Vecka 36
4
4
6
6
8
8
v. 36
Löpning:
5:40/km
3:29:49
37,1 km
Styrka:
 
2:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:49:49
37,1 km
Vecka 37
11
11
13
13
14
14
15
15
v. 37
Löpning:
5:29/km
2:10:09
23,7 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:50:09
23,7 km
Vecka 38
16
16
18
18
20
20
21
21
v. 38
Löpning:
5:22/km
2:39:46
29,8 km
Styrka:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:29:46
29,8 km
Vecka 39
25
25
27
27
28
28
v. 39
Löpning:
5:23/km
2:28:44
27,7 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:28:44
27,7 km
Vecka 40
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 40
Löpning:
5:18/km
2:39:30
30,1 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:19:30
30,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige