storvreta runt

Torsdag 29 augusti 2024 16:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,23 km
Distans

39:21
Tid

5:27 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one arahi 7

Total distans:

57:48:08

628 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 mars 2026	7,28 km	41:35	5:43 m/km
18 mars 2026	7,29 km	41:35	5:42 m/km
5 mars 2026	7,32 km	42:19	5:47 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	38:14	7,00 km
8	0,23 km	1:08	4:56	39:21	7,23 km

annons