Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

annons
Tommy Lindberg
Simning

Jonas Porshult
Jonas Porshult
Övrig träning/Friskvård • 10:00

Värmning

Tommy Lindberg
Promenad/Powerwalk • 5,00 km • 50:00 • 10:00 min/km

Christer Wahl
Löpning • 10,00 km • 1:00:00 • 6:00 min/km

Petra Tjärnlund
Styrketräning • 1:00:00

Rolf Wuopio
Längdåkning • 9,18 km • 1:05:53 • 7:11 min/km

Janne
Promenad/Powerwalk • 3,57 km • 41:08 • 11:31 min/km

Stefan Sager
Stefan Sager
Löpning • 8,20 km • 48:35 • 5:55 min/km

Importerat från Garmin Connect

Mia Zetterberg
Mia Zetterberg
Löpning • 5,00 km • 24:27 • 4:53 min/km

Claes Grönberg
Claes Grönberg
Löpning • 5,01 km • 27:15 • 5:26 min/km

Femman med tre farthöjningar.

Marielle Gustafsson
Marielle Gustafsson
Styrketräning • 50:00

Peter Roiha
Peter Roiha
Styrketräning • 30:00

Vanja Bökman
Styrketräning • 1:30:00

Underkropp (morgonpass) Vikter: Kickbacks Benböj 105, 107, 110 (1or) x3, 80 (10a) Utfall (stång) 60, 65, 70 (10or) ss Rygglyft x3 RDL (stång) 100 (10or) ss Benspark Bencurls ss Vadpress ...

Peter Karlsson
Peter Karlsson
Styrketräning • 59:00

Anders Haglund
Anders Haglund
Styrketräning • 23:17

Senaste från forumet
08:46
Jenny Nilsson
igår
Kalle Kula
igår
Rugbylöparen
igår
Mikael Stellen
igår
Oskar
igår
Henrik Ortman
igår
Andreas Malmberg LMM
igår
Oskar
fre
Lars Vestling
fre
Rickard Larsson
annons